假若把我們的生活與健康簡單化，無非吃、喝、拉、撒四個字，如果一個人這四點都很好，那他的健康也不會差到哪去。今天本公子要跟大家探討的就是“拉”的問題，雖然“拉”是正常的生理現象，但本公子還是覺得畫面太美不敢看。關于"拉"，令朋友們痛苦的無非兩個，一個是便秘，一個便溏，更可怕的就是二者的升級版，就是里急外重，便秘又便溏，這多半說明你體內濕氣很嚴重，脾氣很虛，所以你要去看醫生了。雖然畫面不太美，但是為了健康，還是本公子一起來了解一下吧!

　　便溏多半是脾虛體濕，得治!

　　什么是便溏呢?“便溏”一詞多出現于中醫中，便溏又稱為薄糞，多表現為大便不成形、大便稀薄。在現實生活中，有很多人都有便溏的癥狀，但是很多人都沒有注意到，回想一下你有沒有出現過便后馬桶很難沖干凈這種情況?有沒有感覺大便排泄不暢，如同沒拉完?如果中了，多半是便溏，多半說明你體內濕氣重。

　　值得注意的是，便溏并不等同與拉稀，其與拉稀有著本質的區別，二者明顯的區別就是后者排便次數多，且具有短暫性，而便溏可能排便次數正常，而且具有長期性。中醫中，便溏常見的臨床表現還包括飲食減少、完谷不化、大便時溏時瀉、一吃油膩的東西就有大便的沖動，不見如此，便溏還會伴隨著很多脾虛的癥狀，如舌苔肥膩、長痘痘、脈細弱、面色發黃、精神不振等。

　　一般來說，便溏常常與脾虛體濕狼狽為奸，便溏之癥常多見于脾虛。反之，判斷人體是否脾虛，簡單易行的方式就是看大便，如果便不成形，大便溏軟，則說明體內有濕氣，這位童鞋多半就為脾虛。我們都知道，脾主運化，具有化水谷為精微，并將精微輸送至其他臟腑組織來維持整個人體的生理機能之能力。在這個過程中，脾不僅運化水谷，還運化水濕，如果脾虛的話，其運化水濕的能力就會削弱，人體內部的水液代謝就會失衡，也就無法將體內的廢水排出體外，不僅會造成體濕，還會引起水腫。