足球技巧有很多，其中足球過人技巧是很重要的一項，試想如果你不會過人，那么只會被對手阻攔，這樣就只能遺憾的失敗掉比賽。今天小編就為大家介紹足球過人技巧，及堅持踢足球的好處，希望大家能堅持踢足球哦!

　　足球過人技巧

　　若遇對手阻擋時要想越過對手的阻攔，必須恰當?shù)鼐C合使用這些方法，抓住對手瞬間出現(xiàn)的漏洞，達到越過對手的目的。

　　1.利用速度強行過人

　　持球者以突然的快速推撥球(力量較大)并與快速的奔跑相結(jié)合越過對手的阻攔。使用這種方法必須具備以下幾個條件：對手身后的較大縱深內(nèi)無其他的防守者。或其他防守者難以補位，或持球者高速運球。對手跑上來準備掄球，或持球者與防守者僵持時持球者突然推撥球起動。這種方法主要是利用自己的起動速度或抓住對手突停突起、或突然起動時所耽誤的時間。

　　2.利用身體的掩護強行過人

　　當持球者接近對手時雙方速度減慢，持球者側(cè)身用身體靠住對手以另一側(cè)腳將球撥出，同時轉(zhuǎn)身將對手倚在身后并隨球越過對手。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開;二是將球控制在遠離對手一側(cè)，對手伸腳時不能觸及球;三是在抵住對手時不可將重心偏離支撐面，否則一旦對手閃開時自己也失去平衡。

　　3.利用變速運球過人

　　對手在持球者側(cè)面，持球者用另一側(cè)腳運球，利用運球速度的變比達到甩掉對手或越過對手的目的。這種方法主要針對防守者是被動的，容易被運球者甩掉達到過人的目的。有時則采用突停突起甩掉對手，運球者必須能很好地控制球與自己的身體，做到球隨人來，人隨球走，才能達到過人的目的。

　　4.恰當?shù)亟M合推、撥、挑、扣、拉、顛等動作過人

　　以單腳或雙腳輪流選用上述動作，使組合起來的動作適時地變化運球的方向與速度，使對手難于判斷過人的方向與時機，或造成對手重心出現(xiàn)錯誤的移動，運球者抓住其漏洞而越過對手。

　　5.利用穿襠球過人

　　當運球者遇到對手從正面阻攔時，發(fā)現(xiàn)對手兩腳開立較大，而且重心在兩腳之間，運球者應側(cè)身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腳之間推(撥)過，身體也隨著從防守者側(cè)面越過并控制球。這種過人的方法有時可以收到奇效。因為一般防守運球隊員時，多把注意力放在防止運球者從身體側(cè)面越過，加之防守者使用左右開立的站法，腳下站得較死，轉(zhuǎn)身比較困難，妨礙了轉(zhuǎn)身、起動的速度。當防守者兩腿左右開立并不大時，可以用假動作引誘防守者使其兩腿分開較大，然后再使球穿檔而過。