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20150928健康好味道全集:牛肋骨的做法

  牛肉是我們生活中經常吃的食物,對我們的身體健康是非常有利的,而且牛肉的做法也非常簡單吃起來也非常營養美味。那么生活中牛肋骨的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道全集欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  牛肋骨的做法

  材料

  牛肋骨0.5斤,洋蔥0.5個,粟粉1小匙。

  食鹽適量,黑胡椒適量,新鮮檸檬1片。

  做法

  1.首先我們就要將許鹽和粟粉拌勻,抹在牛肋骨上,然后將其腌制15分鐘,接著將其洗凈備用。

  2.平底不沾鍋燒熱,放一塊黃油,融化后放入牛肋骨,兩面各略煎一分半鐘。

  3.然后倒入切好的洋蔥絲,加少許食鹽,以及黑胡椒碎,略微攪拌翻炒片刻,即可出鍋。

  4.然后我們就要將香煎牛肋骨盛盤,然后再吃之前擠幾滴新鮮的檸檬汁在上面,這樣能使我們吃起來更加美味。

  孜然牛肉

  材料

  牛肉(瘦)500克。

  調料

  小蔥15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克。

  辣椒(紅,尖,干)5克,植物油30克,香油10克。

  辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克。

  五香粉10克,鹽5克,白砂糖10克,味精2克。

  做法

  1.蔥、姜洗凈后切成末。

  2.牛肉洗凈去筋,漂凈血水后片成薄片,用鹽、料酒、姜、蔥腌15分鐘。

  3.往鍋內注入食用油,燒至五成熱時倒入牛肉片,炸至酥香撈出。

  4.然后我們就要在鍋中留適量的油,接著加入干辣椒、花椒翻炒出香味,后我們就要將牛肉加入其中炒勻即可。

  5.加高湯、酒、五香粉、糖,燒開后放入辣椒粉、孜然炒香。

  6.放入紅油、味精、香油,翻炒均勻,裝盤,撒上芝麻即可。

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