糖尿病是非常麻煩的疾病，尤其是糖尿病的并發癥，治療起來也是非常的麻煩，所以控制好血糖才是關鍵的事情。那么生活中糖尿病吃什么水果好呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目石勇銓專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病吃什么

　　1、無花果

　　糖尿病人日常生活中可以經常吃無花果，無花果的營養價值非常的豐富，經常食用對于糖尿病非常有利。

　　無花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著。

　　降糖吃法

　　無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

　　對并發癥的益處

　　無花果能夠很好的幫助我們消化，增進我們的食欲，它富含各種脂類，能夠非常有效的緩解糖尿病引起的便秘現象。

　　無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

　　2、蘋果

　　蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

　　降糖吃法

　　蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

　　對并發癥的益處

　　蘋果的營養價值非常的均衡，含有豐富的鉀元素，能夠有效的減少冠心病的發生，對于高血壓患者非常有益。

　　蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。

　　3、火龍果

　　火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效。

　　降糖吃法

　　火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。

　　對并發癥的益處

　　火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。

　　火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的，并且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。

　　本期嘉賓介紹

　　石勇銓

　　男，就職于第二軍醫大學附屬長征醫院，是副主任醫師，副教授。醫療專長是糖尿病及其急慢性并發癥、甲狀腺疾病的診治、疑難內分泌疾病診治。

　　學術研究

　　石勇銓主任從事內分泌代謝病的基礎和臨床工作近20余年，治學嚴謹，學術思想非常活躍，在糖尿病和內分泌疾病的臨床工作和科學研究中頗多建樹，對于內分泌代謝系統疑難病癥和救治糖尿病急性并發癥和內分泌危象等危重疾病具有較高的診治水平，積累了豐富的臨床經驗，擅長于糖尿病及其急慢性并發癥、甲狀腺相關性眼病和甲狀腺結節的診治，對于甲狀腺局部藥物注射治療做了大量的臨床工作，在國內較早開展肥胖癥的防治工作。負責制訂國際和國內第一個糖尿病專用食品技術標準。共發表學術論文40余篇，主編《糖尿病和相關疾病飲食治療學》，參編學術專著多部、醫學教材5部，承擔基金資助課題項目共10余項，獲上海市科技進步二等獎。

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