我們的眼睛是心靈的窗口，所以而且我們的眼鏡也是相當脆弱的部位，所以平時我們一定要保護好我們的眼鏡。那么我們應該怎樣預防白內障的發生呢?那么接下來就讓我們一起隨著視頻來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
1.預防先天性白內障
預防先天性白內障，主要是懷孕的準媽媽應該注意的。
母親懷孕前3個月應做到杜絕不良生活習慣(如吸煙，飲酒);避免感冒，減少感染病毒的機會，盡量避免用藥。
家人有白內障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺檢查，如果發現胎兒攜帶白內障顯性基因，可中止妊娠。另外，懷孕期間母親應注意補充維生素和鈣劑。
2.中老年人預防白內障
要養成良好的用眼衛生，和生活習慣，出去時好帶上防紫外線的太陽鏡。
單純的暗色眼鏡，不一定能保護好眼睛，如果不能有效地過濾散射光的話。
人眼處于比較暗的光線條件下，瞳孔會擴大，反而會使更多的光線進入眼睛。
3.預防白內障還必須注重飲食
多吃富含維生素的食物，適量攝取含抗氧化成分的蔬果，如胡蘿卜、青椒等。
4.及時就醫
患有白內障的人趨于年輕化，有的是由于高度近視導致。
對此，衛生部近視眼專家表示：“因高度近視引起白內障的可能性不到10%。”這種白內障叫做核性白內障，其混濁主要發生在晶狀體的核，隨著病情發展，核的顏色也逐漸由黃褐色變為棕色、深棕色。
專家說，現代人在工作、學習中接受大量的信息，其中82%的內容需要以眼睛為介質。“眼睛用得越多，眼球發育越厲害，近視可能性就越大，導致更嚴重眼病的幾率也越高。”
5.白內障是糖尿病的常見并發癥之一
也是糖尿病患者視力損害的常見原因。因此糖友要定期做視力檢查，做到早診斷早治療。
本期嘉賓介紹
男，博士，主任醫師，招碩士生專業，眼科學。白內障的手術，儀器及人工晶體研制，先天白內障的遺傳與蛋白質組學。
從事白內障的臨床、科研、教學和管理工作，1996年開始在美國超聲乳化專家DIK S CHEUNG和我國首位眼科學院士李紹珍教授的指導下進行白內障超聲乳化系列研究，獨創了雙板層透明角膜切口，定向對沖擠壓碎核法，拉網式皮質吸除，輔助鉤后囊拋光等技術，使常規白內障的手術時間縮短到3-5分鐘，角膜水腫及后囊破裂等并發癥大大減少。先后應邀到美國和香港等進行大會演講，到全國50多家“三甲”醫院進行會診和手術表演;1998年11月受色達藏區政協的邀請為世界上大的佛學院院長晉美彭措施行了超聲乳化手術，開創了在海拔4000多米的藏區高原進行超聲乳化手術的先例，廣州衛生報和中山醫科大學校報給予報道;獨創的高真空低能量囊上快速劈核法作為新技術在中國醫學論壇報報道;1999年3月在我國首次成功的施行了多焦點人工晶體植入術，解決了患者看遠看近都不需要帶眼鏡的問題，在羊城晚報和新快報等報道;2001年11月施行了108歲老人的白內障超聲乳化手術，開創了高齡老人超聲乳化的先河，在中央電視臺、中國日報、四川電視臺等進行報道;2002年1月為一位白血病患者成功的施行了白內障超聲乳化手術，在中央電視臺、四川電視臺等多家媒體進行報道。對復雜情況下(如小瞳孔、青光眼、虹膜炎、眼外傷、駝背、晶體脫位等)的白內障手術積累了豐富的經驗;在國內還率先進行了超聲乳化白內障吸除聯合粘連房角分離術預防青光眼發作的研究，300多只眼手術后無1眼再發作青光眼。對伴有心臟病、高血壓、糖尿病、紅斑狼瘡、腎移植等全身性疾病患者施行手術3000余例，均取得了良好的效果。至今已成功的施行了各類白內障手術3萬余例。
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