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　　誘發(fā)偏頭痛的原因

　　如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　誘發(fā)偏頭痛的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結構等有關，但是患偏頭痛的女性多于男性這是肯定的。怎樣緩解偏頭痛呢?下面為您介紹6個中醫(yī)止痛方法。

　　按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。

　　冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

　　靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

　　頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

　　躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　誘發(fā)偏頭痛的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導下用藥，才能起到良好的作用。

　　女性在月經前容易發(fā)生偏頭痛，因為月經期前后血液中會釋放大量前列腺素，它可松弛平滑饑擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂。女性除了在月經前易患偏頭痛之外，還有其他一些因素也會誘發(fā)偏頭痛，而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。

　　物理因素：能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

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　　本期嘉賓介紹

　　王麟鵬

　　男, 1955年5月8日生。1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥學院，在北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科長期從事針灸臨床工作。

　　現任首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任，首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥臨床醫(yī)學院針灸教研室主任，主任醫(yī)師、碩士生導師。是北京市《中醫(yī)藥125人才培養(yǎng)計劃》培養(yǎng)的國內中醫(yī)藥科技前沿的學術和技術帶頭人。

　　擔任中國中西醫(yī)結合學會虛癥與老年病專業(yè)委員會、身心疾病專業(yè)委員會委員，中國針灸學會腧穴專業(yè)委員會理事，北京針灸學會常務理事，北京針灸學會刺灸法專業(yè)委員會副主任委員，北京神經科學學會理事等學術職務。

　　現任《中國鄉(xiāng)村醫(yī)藥雜志》編委，《中華全科醫(yī)師雜志》特約審稿人。