我們前面說的皮膚過敏不要過度清潔，但是也不是不能清潔，皮膚過敏之后，會比較敏感，這個時候大家 應該選擇適合自己的護膚品和清潔產品，合理的清潔可以保持皮膚干凈，可以有效的減少細菌干擾，清潔完馬上保濕即可。
在出現皮膚過敏之后，更要注意睡眠了，睡眠好了，才能讓皮膚在夜間慢慢修復，所以過敏的時候更要注意睡眠質量。
過敏的癥狀一般就是發紅發癢，所以我們在過敏時多數會撓，這個時候盡量管住自己的手，少去抓臉，應該保護好傷口，以免細菌感染，加重過敏程度。
過敏得實在受不了，建議去醫院看皮膚科醫生，這個時候任何護膚品都難以處理了，只有用藥才能解決。
1、食物
常見的是海鮮，如魚，蝦，貝類。芒果、果仁類食物會引起過敏。水果等等。
2、藥物
如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，容易引起皮膚過敏的藥物都可能引發皮膚過敏的發生。
3、灰塵
灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是常見的過敏?；覊m過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。
4、化學制品
蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染發精、冷燙精、洗發、護發品易引起這些人的皮膚過敏。
5、花粉
在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收，引起皮膚過敏。
6、化妝品
典型的就是香精過敏。劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激，導致皮膚過敏。
總結：皮膚過敏不能吃的食物其實并不是很多，只要不是刺激性大的食物，基本上都是可以吃的。我們在皮膚過敏期間應該要盡量的避免出門，因為紫外線會對肌膚造成刺激，導致過敏加重，應該要盡量的待在室內多休息。
