水果幾乎是我們每餐必備的一道“菜”了。飯前吃點水果可以起到減少食量的作用，飯后吃點水果可以起到助消化的作用，晚餐以水果代之可以起到減肥的效果。此外，水果中的營養價值也很豐富，不同的水果中所富含的營養物質也有所不同，其食療價值也會有所不同。水果的味道大多都離不開“甜”味，但是水果越甜越好嗎?當然不是，這些水果越甜對于身體的損傷越大。

　　4種常見水果越甜越損耗壽命

　　1、甜西瓜致血糖升高

　　甜甜的西瓜深受人們喜愛，西瓜雖甜，口感清爽，但是吃多了對身體卻是有損害的。因為西瓜之所以甜，是因為其中含有較多的糖分，這些糖分進入人體之后被迅速消化吸收，導致體內的血糖上升。血糖上升的后果是相當嚴重的，長期升高將會導致糖尿病。

　　糖尿病，很多人一聽到這個“大名”就會色變，沒錯，糖尿病是很麻煩的。糖尿病的并發癥更是令人膽戰心驚。糖尿病人的血糖比一般要高，病人身體無法自行調節血液中血糖指數，久而久之將會導致血管壁變薄，甚至是破裂。

　　此外，孕婦好不要多吃西瓜。西瓜中雖然含有豐富的膳食纖維和維生素，但是其中的糖分對于孕婦的傷害可比其營養價值大多了。女性在懷孕期間的體質本就異于常人，身體各項技能都會大打折扣，例如無法分泌足夠的胰島素來平衡體內的血糖，這樣一來體內的血糖就很容易上升。如果此時再進食過多的糖分，對于孕婦來說無疑是雪上加霜。

　　所以，西瓜越甜對于人體的傷害可能也就會越大。甜西瓜還是少吃為好，特別是很多人喜歡糖拌西瓜，更是不可取。

　　2、甜柿子影響鈣吸收

　　柿子，大家都吃過吧，甜膩膩的口感受到部分人的喜愛。甜，說明柿子中含有大量的糖類。柿子中的“糖”和西瓜中的“糖”并非相同，西瓜口感清爽，但是柿子口感比較粘稠。柿子中的果膠成分比較多，所以其吃起來比較粘稠，這也就意味著柿子會殘留在牙齒的縫隙之中，破壞口腔的衛生。