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高爾夫球規(guī)則 學(xué)會(huì)這些百戰(zhàn)百勝(5)

  第二步:想象擊球路線

  Jack Nicklaus曾說過:“我從來沒有不事先在腦海中想象擊球路線再擊球的。”

  沒錯(cuò),在腦海中想象擊球路線非常重要,而且越詳細(xì)越好。想象得越細(xì)致,你大腦就會(huì)越相信。清晰的路徑想象圖會(huì)大大的增強(qiáng)擊球的自信。你要做得好,首先要能“看”見。

  不要告訴我你不知道如何去“視像”,你嘗試去想象一個(gè)蘋果、一棟房子,就你的房子、你愛人的臉,很簡單是吧。

  訓(xùn)練方法:拿出一張紙和一支筆。嘗試在紙上寫A的同時(shí)在腦海中想象字母B,而一旦字母A進(jìn)入你的腦海,馬上停止并重新寫。

  你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果腦海中不去想著A而去想著其它的東西,要把A寫好是件多么困難的事。那么,同樣道理,如果你在推球時(shí)想象著其它的事情又怎么能把球推進(jìn)洞呢?

  總言之,就是將你要推球的路線在腦海中清晰呈現(xiàn)出來,就這么簡單。

  第三步:試揮桿

  流程的下一步就是模擬實(shí)際距離去練習(xí)推球。大多數(shù)的球員并沒有按實(shí)際距離去練習(xí)

  我的建議是,在練習(xí)推球時(shí)眼睛要望著目標(biāo),這樣才可以做出正確的、與推球距離匹配的心理反應(yīng)。

  無論你的站位是在球旁邊,還是在球后面,都不重要,重要的是在推球時(shí)要望著目標(biāo)。例如,我在練習(xí)推球時(shí)是定一個(gè)點(diǎn)為目標(biāo)。

  之后我就將注意力集中在那個(gè)點(diǎn),并在腦海中想象著球滾過去的景象。

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