越容易溶解鈣質的吸收就越好，鈣只有在離子狀態才能被很多的吸收，這些離子鈣包括氯化鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣。
產品要有正規的批號。擁有正規的藥品或保健品批準文號才是國家承認并批準生產的合法產品，質量和安全才有保證。
(2)選擇維生素AD制劑
在為孩子補鈣的同時，一定要補充幫助鈣質吸收的維生素D。維生素D的主要功能是促進腸道內鈣的吸收，并使它沉著在骨骼、牙齒等需鈣器官，此外，維生素D還可以促進腎臟對鈣的重吸收，從而減少鈣質流失。
另外，維生素A對嬰幼兒的骨骼生長也有著重要作用。當嬰幼兒體內缺乏維生素A時，骨組織將會發生變性，軟骨內骨化過程將會放慢或停止，并且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降，骨質疏松，骨密度下降。
補充維生素D的方式主要包括食補、曬太陽和維生素AD制劑三種。如果單純食補和曬太陽還不能滿足維生素D的需求，為了滿足寶寶正常的維生素D營養，我們還可以通過維生素AD制劑來補充。維生素AD制劑可以幫助每天獲得適當的足夠量的維生素D。
寶寶缺鈣有哪些癥狀
1、寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2、寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3、寶寶的頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況;
4、媽媽們發現寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落;
5、寶寶囟門閉合遲，肌無力;
6、寶寶神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后;
7、寶寶前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;
8、寶寶厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足，易導致食欲不振，進而導致寶寶智力跟不上，免疫功能下降;
9、寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
總結：看了本文我們知道小寶寶缺鈣是很普遍的事情，媽媽們不需要過分擔心?？梢酝ㄟ^飲食來補鈣，比如多喝一些牛奶，吃一些豆類和豆制品，也可以適當的吃一些堅果，有些水果和蔬菜對補鈣效果都不錯。另外還可以給寶寶飲用維生素AD制劑來補鈣哦。
