生活中，因?yàn)閷殞氝€處于發(fā)育的階段，所以很容易會有一些問題的發(fā)生，那么對于寶寶缺鈣的情況，大家有多少的了解呢?寶寶缺鈣怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　寶寶缺鈣怎么辦

　　食物補(bǔ)鈣

　　簡單的方法就是用食物補(bǔ)鈣的方法，可以經(jīng)常吃一些蛋黃、蔬菜。西紅柿等都是很不錯(cuò)的選擇，希望各位家長能夠注意。

　　曬太陽

　　還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臅裉柕姆绞?，但是要注意一點(diǎn)，一定不要長時(shí)間的暴曬，這樣是很不可取的方法，建議給寶寶曬半小時(shí)左右就可以了，還能夠起到補(bǔ)鈣的作用。

　　藥物補(bǔ)鈣

　　直接到藥店買鈣制劑，有鈣片、口服液、鈣粉等。需含碳酸鈣成分的鈣好，在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

　　促進(jìn)鈣吸收

　　補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的礦物質(zhì)和維生素。如維生素D、C等能促進(jìn)鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率，如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等。

　　減少鈣流失

　　有些寶寶鈣補(bǔ)了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結(jié)果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學(xué)，很可能是某些不當(dāng)?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。

　　補(bǔ)鈣的食物

　　奶制品

　　常見的就是牛奶，牛奶是鈣的好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣多的奶制品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。

　　橙子

　　橙子里面含有豐富的維生素C以及鈣，經(jīng)常喝一點(diǎn)橙汁對寶寶補(bǔ)鈣還是很有好處的，飯后給寶寶來一小杯橙汁，既能夠解渴也能補(bǔ)鈣，是一件很好的事情。