冬季氣候比較干燥，不少嬰兒容易上火，主要是嬰兒的腸胃嬌嫩，而上火引起便秘的現象就更多了，嬰兒便秘的原因也大多數在于飲食上，那么，嬰兒便秘怎么辦呢?嬰兒便秘吃什么好呢?下面跟著小編一起來看看吧!
目錄
嬰兒便秘的原因
由于便秘引起的排便困難常常令寶寶痛苦難言且哭鬧不安，寶寶便秘該怎么辦?父母又該如何做才能有效防止寶寶便秘呢？
一、寶寶排便間隔時間長就是便秘嗎
現在很多家長認為，孩子一天沒大便就是便秘了，事實上，便秘不是以排便間隔時間為標準，而是以大便干結、排便費勁為依據。其實每個寶寶都有自己的排便習慣，只要寶寶不感到排便困難，并且精神狀態良好，媽媽們就不需要太擔心。
二、便秘與攢肚的區別
大便干結和排便費勁稱為便秘。便秘的嬰兒會經常哭鬧，進食不佳。
攢肚的孩子雖然排便間隔時間長，但排便時無痛苦表現，排出的大便不干，是正常的黃色香蕉狀軟便，無硬結等。攢肚的嬰兒進食正常，精神愉悅。
大多數嬰幼兒每天排便1~2次，但也有的嬰兒一兩天，甚至3~6天排便一次;還有每天排便3~5次。出生3~6周后，有些吃母乳的嬰兒甚至一周才大便一次，這也是正常的，因為母乳在嬰兒的消化系統里留下的固體殘渣很少。只要糞便仍然是軟的，而且孩子各方面都正常，體重穩定增長，定時吃奶，精神狀態良好就不必擔憂。
三、寶寶便秘6大原因
1.配方奶喂養引起便秘
奶粉兌水時，相對過稠;
配方奶中已添加了嬰兒生長發育所需的鈣等微量元素和維生素D等維生素。若家長額外補充，就會造成腸道內不能被吸收的鈣等礦物質與脂肪酸結合形成鈣皂，容易引起便秘;
牛奶蛋白不耐受等。
2.食物過于精細，飲食結構不合理
寶寶飲食加工過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導致便秘;
高蛋白或者高淀粉類攝入過多，包括蔬菜里的塊莖類(土豆、紅薯等)、精白米、面條、饅頭、面包、蛋糕等，容易使腸發酵菌相對減少而影響發酵，進而使大便干燥致便秘;
飲食量不足時，由于腸道內殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘;
喝水太少。
3.排便不規律
由于排便排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習慣性便秘。
4.缺乏運動
寶寶缺乏運動，平時活動少，久坐等。
5.先天性生理及解剖缺陷
有少數的寶寶是由于先天性疾病導致的便秘，如：乙狀結腸冗長、腸狹窄、腸梗阻、直腸或肝門狹窄、先天性幽門狹窄、幽門痙攣、先天性巨結腸等。
6.精神因素
另外有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象，如生活環境的改變，或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導致寶寶出現短期的便秘。
