營養
可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。
4、銀菊粥
材料
金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法
將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養
可養血潤燥。適用于熱結便秘。
5、芝麻杏仁糊
材料
芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。
做法
將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。
營養
可養血潤燥。適用于血虛便秘。
6、柏仁芝麻粥
材料
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法
將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。
營養
可養陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。
