磁場的方向在磁體內是由南向北的，而在磁體外是由北向南的，但都是南北走向。人生活中在地球之上，屬于磁體外，方向是由北向南的。晚上睡覺時，需要和磁場線保持平行，對睡眠才有益。這樣身體內的細胞才有序運轉，產(chǎn)生磁化效應，不斷調整身體機能，起到調理睡眠，滋養(yǎng)身體的效果。
由于磁體外的磁場方向，是由北向南的，在睡覺時，最好的睡眠朝向，應該是頭朝北，腳朝南。
睡錯了方向，對年輕人的影響不是很大，但對老年人的影響較深。比方說同樣住在高樓上，年輕人無所謂，老人就不行，會心慌、做噩夢，這就和地心引力對老年人的影響減弱有關，同時也和磁場不足有關。
老年人在睡覺時也是如此，如果經(jīng)常東西向睡覺，人體氣血運行和磁場線交叉，難免會使得氣血紊亂，擾亂心神。再加上老年人本就容易焦慮不安，情緒也不好，東西向睡覺更會讓老人睡得不踏實，睡覺時也容易心慌、夢多、被驚醒。
所以說，睡覺不能腳朝西，并非是迷信這么簡單，而是和一個人的健康息息相關的，尤其是和老年人的睡眠質量關系密切。
受到科學技術水平的限制，古人對世界的認知也受到了限制，對一些奇怪的現(xiàn)象無法做出合理的解釋，于是只能借助于鬼神和迷信之說，或者以一種夸大的方式表達出來。比如睡覺不能腳朝西，是在經(jīng)過多個生活中的案例論證之后，才總結出來的。至于原因，古人找不到的，但他們以這種方式告誡自己的子孫后代，目的就是為了讓后代避免睡覺朝向對健康的影響。如今的我們不能視而不見，而是借鑒其經(jīng)驗，改變睡覺朝向。
