腋下出汗，如何緩解呢?

　　狐臭比較重的人，通過手術(shù)可以解決煩惱，平時要注意飲食，放松心態(tài)，不宜噴香水，同時還要多洗澡，汗?jié)竦囊路M快更換，保持腋下干燥。

　　因為情緒不良而多汗的人，要調(diào)節(jié)自己的情緒，少喝咖啡、濃茶等讓自己興奮的飲料，適合飲用溫開水，小口慢喝，逐漸穩(wěn)定自己的情緒。

　　正常人腋下出汗，通常和高溫有關(guān)，建議穿棉質(zhì)、速干、透氣性好的衣服，出汗后很快就干燥了，也可以適當(dāng)用止汗露。關(guān)鍵是保持身體涼爽、干燥，應(yīng)減少運(yùn)動量補(bǔ)充水分，然后到室內(nèi)涼快的地方休息。

　　2種異常出汗要小心

　　1、不動也出汗，這是虛汗的表現(xiàn)

　　虛汗主要和體質(zhì)差、缺乏鍛煉有關(guān)，皮膚不能鞏固體液，才會不停冒汗，這類人平時忙于工作，很少有時間鍛煉身體，容易累、耐力比較差，要適當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)身，增加休息時間，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下用中藥調(diào)理。

　　2、睡覺愛出汗，這是盜汗的表現(xiàn)

　　輕則皮膚黏膩不清爽，重則衣服被濕透，涼席有汗印，整個人被熱醒，要排查是否有甲亢、低血糖、淋巴瘤等疾病，應(yīng)多補(bǔ)充水分，保持心情愉快，少吃干燥上火的食物。

　　夏季出汗看似是一個小問題，但是也有可能有疾病藏在后面，不僅要想辦法止汗、減少汗量，還要體檢身體，尤其是異常多汗、不動也出汗、睡覺流汗這些情況。出汗其實也在提醒你，身體內(nèi)外溫度太高了，要盡快降低溫度，補(bǔ)充水分，小心電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況。

　　提醒出汗多的人，出門要攜帶水杯、折扇、濕巾、手持電扇等工具，適當(dāng)為自己降溫，或者背一個小包，里面裝上一兩件干凈的衣服，以便需要時更換。

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