我們足部有很多經絡，當按摩足部時，通常會感覺到酸脹、疼痛，說明相應的反射區出現了健康問題。腳底的經絡中，有膀胱經、胃經、膽經的終止點，也有脾經、肝經、腎經的起始點，所以泡腳也能刺激到足部這些經絡，有助于養生。
3、排出寒氣
很多人平時喜歡吃寒涼的食物，食用過多寒涼食物會導致體內寒氣聚集，而且多數人會在天氣炎熱時開空調，也會導致寒氣從毛孔入侵。用熱水泡腳能促進血液循環，讓身體暖和起來，也能讓體內的寒氣快速排出。
泡腳的注意事項
1、水量要適宜
泡腳時水量一定要合適，如果水量只是剛沒過腳面，只能算是洗腳。泡腳的水量要沒過踝關節，可以選擇一個合適的木桶來泡腳，木桶的保溫性比較好，而且也更加環保，也可以選擇具有加熱功能的泡腳桶來泡腳。
2、不要過量出汗
很多人泡腳時容易出汗，只要后背有些潮、額頭稍微出汗，泡腳的效果就很好了。需要注意的是不建議出大量汗，汗為心之液，大量出汗會影響心臟的健康。
結語：泡腳是很多人喜歡的養生方式，但是并不建議大家直接購買泡腳包來泡腳，泡腳包的效果不能保證，而且使用不當還會影響足部皮膚的健康。此外，想要健康泡腳，要選擇合適的泡腳盆，并且放入足量水，才能讓泡腳的效果更好。
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