從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉向春生，有利于肝氣疏浚、健脾和胃。豆芽的食用手段有很多，可焯水后涼拌，也可做湯，還可用來涮火鍋。
4、黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，維生素E是良好的抗氧化劑，它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性。除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。黑芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。黑芝麻也可以減肥塑身，黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
5、萵筍
萵筍抗過敏，萵筍又叫“春菜”，是適合春季吃的蔬菜之一。萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。
研究發現，萵筍中的某種物質可以抵御春季因過敏而引發的鼻炎，能夠緩解過敏病人的苦楚。萵筍可以用來涼拌、燒、炒，還能加工腌制醬菜、泡菜等。
使用保濕精華
在每天晚上臨睡前可以涂抹保濕精華，保濕精華能有效滋潤干燥的皮膚細胞。
不要過度洗臉
由于皮膚油脂的分泌以及環境污染讓很多人每天會頻繁洗臉，卻不知過度洗臉會讓臉部的油脂被清除，導致皮膚過于干燥，很容易讓皮膚變得敏感。
使用補水面膜
在皮膚干燥缺水的時候使用面膜是補水快的方法，面膜中含有高分子精華液，這些精華液在接觸皮膚時會被快速吸收，只是要知道面膜不能頻繁使用，一些角質層比較薄的人要控制好面膜的使用量，不要為了快速補水而盲目使用，而且每次敷面膜的時間不能過長，保持在二十分鐘左右，如果敷面膜時間過長會讓水分被面膜紙吸收，反而會導致干燥。
做好防曬
每天外出時需要做好防曬，畢竟陽光中的紫外線不僅會讓皮膚提前老化，還會讓皮膚缺水，只有做好防曬才能防止水分揮發過快而加重缺水的現象。
溫馨提示在皮膚干燥缺水的情況下可以采取以上這些小措施進行補水，另外需要知道的是在春季容易過敏，只有補水足夠才能避免臉部皮膚干燥過敏，只有做好補水措施才能讓皮膚彈性足夠，并且不會出現問題。
洗臉后使用保濕噴霧
在每天洗完臉后可以適當使用保濕噴霧，適當使用保濕噴霧可以讓皮膚每天處于水分充足的狀態，也不會因為和空氣接觸導致水分流失而出現干燥。
結語：上文已經為大家介紹了春季防燥的方法，我們現在應該知道怎么做能夠減少春季干燥的問題了。春季大家應該要注意自己的飲食習慣，多吃一點清淡類的食物，生活中要為身體補充水分，多吃一點水果和蔬菜。
