營養不良
營養不足也是導致頭發大量脫落的一個很重要原因，掉頭發就是直接的表現方式了，還有血液熱毒的阻塞，如果嚴重的營養不良那就會很頻繁的掉頭發了。
對于這種脫發我們要均衡飲食，還有一些免疫系統疾病這些身體原因都會導致斑禿的現象，解決方法就是盡早去醫院治療疾病，從而防止頭發大量脫落。
外界因素脫發
所謂的化學性脫發就是指過度的燙染頭發，男生和女生一定要減少燙染頭發的次數，另外還有可能是因為化學以及物理性的因素引起的，化學因素的話如洗發精里面的硼酸或者是染燙發藥水等等，而物理性因素的話就是外在的生活環境，如擦傷、拉傷或者是燒燙外傷以及電傷等，還有錯誤的洗發方式。
季節性脫發
常見的就是季節性脫發了，相信很多人都會因為季節的一個變化而出現了掉頭發越來越厲害的現象發生，而掉頭發現象為嚴重的季節就是夏季，這是因為夏季處于高溫的氣候，在天氣比較冷的秋冬之際就不太容易掉發了，夏季要想控制掉頭發不嚴重的話在出門之前別忘記給頭發做好防曬哦，要不然頭發會干枯并大量脫落的。
1、杏仁
杏仁堅固秀發。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是防掉發的超級食品。
2、葡萄干
葡萄干促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭發的生長也因此得到更大的動力。
3、雞蛋
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
總結：脫發的時候不要慌，其實還是有很多的方法可以幫助你去改善脫發的。首先壓力不要大，從心理上面要減輕自己的負擔，另外經常的參與一些運動項目，讓自己動起來。吃一些能美發的食物，這樣慢慢的脫發是會得到改善的。
