脫發原因三：產后
女性在產后容易出現脫發現象。因為在產前妊娠期女性身體內雌性激素分泌水平很高，而產后體內雌性激素分泌水平大幅度下降，導致懷孕期間被雌激素延長生長期的頭發直接進入休止期，進而脫落。屬于暫時性脫發，只要適當調理，產后脫發可以恢復。
脫發原因四：精神壓力過大
尤其是學生及剛剛工作的年輕人。由于學業或者工作的壓力過大，精神緊張從而導致腎上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等組織持續分泌，導致脫發。
脫發原因五：生拉硬拽式脫發
如字面意思，硬生生的拽頭發也是會導致脫發的，尤其是女生在梳頭時容易出現，
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素同時也是維生素A的重要獲取途徑，能夠很好的維護頭皮的健康;胡蘿卜通過烹飪或者油燒后食用效果佳。
黑芝麻
掉頭發厲害有可能是因為腎功能虛弱導致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫發作用。
獼猴桃
獼猴桃營養豐富，含有大量的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C，如果你是上班族經常用電腦的話，建議多吃。同時多吃獼猴桃能有效維持頭發水分，防止頭發干枯，是頭發變的更有光澤。
海帶
海帶含豐富的碘質，能夠促進和增強甲狀腺的分泌功能，促進頭皮毛囊健康，同時紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
葡萄干
葡萄干富含糖分和鐵元素，有利于血色素的產生，可更好的促進血液循環速度，將養分傳輸到身體的組織和器官。
總結：想要解決脫發的問題，我們可以常吃一些海帶和葡萄干、獼猴桃，這些常見的食物都是能夠滋養頭發的。另外平時要養成良好的作息習慣，不能總是熬夜或者是抽煙、喝酒，還要保持良好的情緒，如果這些都能做到，脫發就會好起來哦。
