暈車是很常見的一種現象，很多人都會經常暈車，暈車就會很不適服很難受。那暈車的原因有哪些呢?一種是生理原因、另一種是外界因素。吃什么水果可以緩解暈車?下面我們一起來看看預防暈車的小竅門有哪些吧。

　　暈車的原因

　　一、暈車的生理基礎：半規管是感受正，負旋轉加速度的感受器。當半規管對刺激過度敏感或受到過強刺激時，會引起一系列自主性功能反應，如暈車。

　　二、暈車的個體差異

　　(一)外因：1、當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

　　2、睡眠差、過度勞累時容易發生。

　　3、過饑過飽時亦易發生。4.患某些耳部疾病時可發生。

　　吃什么水果可以緩解暈車

　　1、檸檬：檸檬是屬于偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導致產生惡心想吐的感覺，而檸檬能夠產生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感。

　　2、橄欖：跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。

　　3、芒果：芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用，對于坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。

　　4、橘子：在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會有細小的水霧進入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時惡心不適的情況，對于防止暈車有一定的幫助。

　　5、桃子：桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質的，而且還有豐富的鐵元素，對于暈車能夠起到很好的預防作用。