有很多的人在坐車的時候都會有暈車的現象，那么在平時坐車的時候如何預防暈車呢?為什么會暈車，導致暈車的原因有哪些?在日常的生活中，防止暈車的小竅門又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　如何預防暈車

　　坐車前吃補胃食物

　　大部分暈車的人胃都不是很好、胃氣虛的體現。在回家之前多吃一些補胃的食物，可以緩解暈車，例如：馬鈴薯燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、馬鈴薯泥、馬鈴薯水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時分就不會暈車了。坐車時吃些核桃如果你預備上車了，那就預備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物可以安定胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一箭雙雕。

　　嚼塊生姜

　　生姜的辛辣滋味能按捺厭惡吐逆的感覺。坐車之前的1個小時服用一些生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需求提示的是，姜會讓血液變得淡薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事前咨詢醫生。

　　暈車之時，可以嘗試按壓這幾個穴位，持續按1—5分鐘，感覺到酸脹感即可。

　　內關穴：據了解，內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車常用的方法。

　　合谷穴：合谷穴坐落人體的手背部位。第二掌骨中點，相當于第一掌骨的結尾與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。按壓合谷穴可直接效果于胃腸，有非常好的緩解頭暈及厭惡嘔吐的效果。

　　鳩尾穴：是對治療暈車暈船能產生速效的穴位。它位于身體前中心線之上，在底下肋骨稍下之處。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復10次便能調整胃的功能，不再有欲吐的感覺。

　　中醫提醒，暈車的人群，在坐車前不要過于疲勞，要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車前及坐車過程中，不要吃得過飽或餓著。

　　為什么會暈車

　　外因

　　1、生理因素

　　當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

　　2、沒充足睡眠

　　睡眠差、過度勞累時容易發生。

　　3、吃的過飽

　　多度饑餓或者是吃的過飽都會比較容易引發暈車的。

　　4、疾病因素

　　患某些耳部疾病時可發生。

　　5、空氣不流通