肚臍
特別是愛美的女性，不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得，但是到了夜間，寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內(nèi)部，首當(dāng)其沖被刺激的就是腸部，容易引發(fā)寒性腹瀉。有些人雖然晚上也注意蓋被子，但是有喜歡蹬被子的壞習(xí)慣，所以建議好換上睡衣更保險。
肩部
現(xiàn)在不少上班族一早醒來會感覺肩部疼痛，到醫(yī)院一檢查竟然得了肩周炎。一般來說，肩周炎的患者基本上都是50歲左右的人群，所以民間有“五十肩”的說法。但是冬季夜晚寒涼，人體肩部受涼時間久了抵抗力下降，容易被“風(fēng)寒濕邪”侵襲肩部，可能出現(xiàn)本病。所以，冬季肩部也要注意保暖。
地面潑水調(diào)室溫
冬天的氣候偏于干燥，常向室內(nèi)潑些清水，既保持一定的空氣溫度，又可使室內(nèi)溫度升高1∽2℃。因為在通常情況下，居室頂部的氣溫比居室地面的溫度高許多，而潑些清水可促使房間頂部的熱空氣向地面流動，所以室內(nèi)溫度略有上升，感到房間的空氣既溫暖又清新。
住在正方形的房間里
由于地面呈正方形的房間保暖效果好，適合作臥室使用，所以若有兩間屋子可供居住，而一間呈長方形，一間呈正方形，那么，好在正方形的房間里。
改變室內(nèi)裝飾風(fēng)格
為了視覺上的溫暖效果，在冬季，可以采用布藝家具來代替實木或者鐵制藤制家具，或者用布藝材料包裝木質(zhì)座椅，客廳、臥室的石材和瓷磚地面鋪裝地毯，照明設(shè)備也好更換為暖光源的，墻面掛壁毯并換上質(zhì)感厚重、深色系的窗簾。
溫暖的擋風(fēng)隔斷
為了提升溫度，改變氣流在空間內(nèi)的運動方向，房間內(nèi)的空間格局也可以做出適當(dāng)變化。在寬敞空曠的空間內(nèi)或是窗前放置小件家具和軟包屏風(fēng)，可以阻止冷風(fēng)長驅(qū)直入。用書柜等小家具當(dāng)作隔斷，不會在視覺上有突兀感，也讓陽光能夠灑到每個角落里。
讓陽光直接照射進(jìn)屋子
冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重數(shù)十倍，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。如遇陽光晴好的日子，好拉起窗簾或者打開窗戶，讓陽光直接照射進(jìn)屋子，不僅可使室內(nèi)空氣保持新鮮流通，還能升高室內(nèi)的溫度。
給玻璃穿衣服
玻璃的導(dǎo)熱系數(shù)較大，有許多熱量透過玻璃傳到室外而白白浪費。如果在封上窗戶縫的同時，將透明的塑料薄膜釘在室外的窗框上，那么因增加新的空氣隔熱層，既不致室內(nèi)昏暗，又可使室溫提高3-5℃。
結(jié)語：冬季露腳踝容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎，露腳踝也很容易讓濕氣和寒氣進(jìn)入體內(nèi)。在冬天，身體有很多的地方是不可以受凍的，要注意保暖的方式。可以將家里的地面上潑些清水，以保持室內(nèi)的溫度。
