職業(yè)笑易引發(fā)心血管疾病
職業(yè)笑也俗稱為“假笑”，它是指在工作里必須得控制自己的心情，強(qiáng)顏歡笑。但是長(zhǎng)時(shí)間保持職業(yè)化的笑容會(huì)影響到我們正常的生理反應(yīng)。
中國(guó)心理應(yīng)激微反應(yīng)測(cè)試研究教授曾提到：“真笑有兩個(gè)特點(diǎn)，一是眼睛小、嘴大，二是上牙露得多、下牙露得少，而有些通過(guò)咬筷子等方式訓(xùn)練出的微笑上下牙齒都露，眼睛保持不動(dòng)，嘴裂的倍兒大，一看就特別假。”他表示，職業(yè)化微笑非但不輕松，還對(duì)健康有害。
調(diào)查研究表明，假笑會(huì)使人的情緒特別沮喪，導(dǎo)致心理壓力過(guò)大，從而使免疫系統(tǒng)會(huì)遭到破壞，終會(huì)增加患心腦血管疾病的幾率。
1.微笑使我們有吸引力
知道是什么讓人如此開(kāi)心。愁眉苦臉只會(huì)把人推開(kāi)，而微笑卻把人吸引過(guò)來(lái)。
2.微笑改變我們的心情
當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你試著去假裝微笑。這個(gè)嘗試讓你心情變好的。微笑可以“欺騙”你的身體，從而達(dá)到改變你的心情。
3.微笑會(huì)傳染
當(dāng)某個(gè)人在微笑使整個(gè)房間氣氛變得輕松，其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂(lè)。微笑的人把快樂(lè)隨身攜帶。微笑多點(diǎn)，那么更多的人將向你靠近。
4.微笑可以減壓
壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當(dāng)你感到壓力，你該抽出時(shí)間裝個(gè)微笑。這樣壓力就應(yīng)該會(huì)減少，那么你的工作就可以做得更好。
5.微笑增強(qiáng)免疫力
微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作。當(dāng)你微笑，免疫功能可能會(huì)因你的放松而增強(qiáng)。微笑可以預(yù)防流感和傷風(fēng)。
6.微笑降低血壓
當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的血壓將顯著降低。如果你家中有血壓計(jì)，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然后閱讀。再比較微笑1分鐘，然后微笑著閱讀。你是否感覺(jué)到了有所不同?
7.微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放
研究顯示微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。這三種物質(zhì)可以讓我們感覺(jué)更好。微笑是一種天然的藥物。
8.微笑可以美容，讓你看起來(lái)更年輕
肌肉群通過(guò)微笑可以達(dá)到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。務(wù)須去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會(huì)變得年輕，感覺(jué)自然就好了。
9.微笑讓你看上去是成功的
微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開(kāi)會(huì)或者約會(huì)中面帶笑容，人們對(duì)你的感覺(jué)就會(huì)不一樣。
10.微笑讓你保持積極
試著一下測(cè)試：先微笑一個(gè)，再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當(dāng)我們微笑的時(shí)候，我們的身體向我們傳輸?shù)男畔⑹恰吧钍敲篮玫?”微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠(yuǎn)去。
總結(jié)：我們的笑容不僅能夠給他人帶來(lái)好心情，同時(shí)也能夠給自己的健康添加一份保障的，通過(guò)笑能夠幫助我們更好的保護(hù)身體健康，避免疾病出現(xiàn)在身體上，所以在生活中一定要開(kāi)口常笑哦。
