自古以來一直流傳著這樣的一句話，即笑一笑，十年少，對于這句話其實這是有一定的科學(xué)依據(jù)的。每天笑一笑，不但可以使自身變得更年輕，而且對自身健康的好處也是諸多的，不信你可以以試一試哦!

　　經(jīng)常笑一笑，肌膚是這樣的

　　人在開懷大笑的時候自身的血流量會增加，從而促進血液循環(huán)這樣加強人體的新陳代謝，不但可使體內(nèi)毒素快速的排出體外，而且還使肌膚變得越來越好，所以常見愛笑的人肌膚都是相當(dāng)不錯的!那么，笑笑使肌膚變好了，那對人體的健康又是怎樣的呢?

　　笑一笑對人體健康有益處嗎

　　笑一笑使肌膚變好的同時對人體的健康也是有較多的益處的。止痛，人在笑的時候，大腦的神經(jīng)細胞會釋放出一種物質(zhì)——B-內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)具有止痛的作用，即使自身的受傷也不會感覺那么痛;降壓，大腦釋放的這種物質(zhì)還可以起到降壓的作用，因為它可以放松人體內(nèi)的部分血管壁，從而起到修復(fù)血管的作用，從而使血壓回降;它除了具有這樣的作用，對人體的肺部也是有益處的!

　　笑一笑為何對肺好

　　當(dāng)人在笑的時候，鼻與口處于漲價的狀態(tài)，同時肺部也是擴張的，這樣可以增加肺活量，當(dāng)肺吸入大量的氧氣，這可以使肺中的二氧化碳及廢氣排出體外，從而促使肺部的健康。所以，愛笑的人肺肯定是健康的!那么，笑一笑對人體還有其他的作用嗎?

　　對于壓力大、肥胖的人群可以經(jīng)常笑一笑

　　笑一笑的好處還是很多的，它可以起到減壓的作用，因為它可以使大腦的中樞神經(jīng)一直處于興奮的狀態(tài)，從而緩解負面情緒，起到減壓的作用;另外對于肥胖的人群也可以笑一笑，因為人在小的時候身體大部分的肌肉會抽動，笑一分鐘相當(dāng)于運動半小時以上，如果每天開心10分鐘左右，則瘦身真的是一件非常輕松的事情。所以，想要減肥的人群好在平時多笑笑，說不定身材會越來越好!

　　不要小看笑一笑，其實笑一笑不但可以使人的心情愉悅，其還可以起到保健身體的功效，至于是哪些保健的作用在上文中都有為大家一一講解，所以大家趕快加入愛笑的行列當(dāng)中吧!那么小編要問大家了，今天你笑了嗎?

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