健康穿內褲對于我們正常人來說是很重要，我們在平時的生活中千萬不要忽視了這個問題，它很重要，如果忽視了內褲對我們健康的重要性，那么總有一天會后悔的，畢竟這是聯系著人體隱秘的部位之一，內褲的種類也有很多，純棉內褲，化纖內褲，各種面料帶來的感受也都是不同的，下面我們就來一起探索下內褲秘密吧。

　　劇烈運動后女人這件內衣該換了

　　白露已至，又到了“貼秋膘”的時節，但是還有那么一群人反其道而行之，偏要把減肥瘦身進行到底!酷暑太熱又犯困不好練，冬季太冷練不動，那么秋天這樣宜人的季節，正好適應帥哥妹子們做運動，秋高氣爽跑步、登山，室內做有氧無氧運動，進行力量訓練、核心體能訓練等。

　　那么問題來了!運動的時候換運動服是肯定的，但是，內褲，大家會如何處理呢?如果出汗不多，不想洗澡而等待“自然風干”，是不是可以省略掉更換一個干凈的內褲環節?

　　答案當然是：不建議繼續穿濕內褲!而且，在不同的運動中，應該穿相應的貼身內褲!也就是說，不是“運動后”換內褲，而是“運動前”就應該更換，運動后再換回日常穿的內褲。

　　日常穿的內褲，以舒適、透氣為基本需求，以保持私處的清潔和干燥，避免微生物和細菌叢生趁虛而入誘發男科或婦科疾病，有的是絲薄款，有的是純棉款，三角形、四邊形形狀也各異，而運動內褲，則是以速干、貼身為主要訴求，有些特別的還具有一定支撐性，在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部，固定好男性私處，保證運動時的從容不迫。

　　我們看看看這些具體運動

　　1.動感單車——宜選擇透氣性好、平腳的內褲

　　選擇透氣性能比較好的平腳內褲比較合適，因為這項運動體能消耗大，體溫升高快，如果內褲不透氣，局部就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”。那些真正專業的動感單車教練會選擇大腿內側有護墊的內褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適，即專業的“騎行褲”。

　　2.瑜珈、普拉提——宜選擇寬松、有彈性的內褲

　　如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，排汗和透氣就不再是重點關照的啦，內褲的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多么的痛苦吧。

　　3.拳擊操、踏板操、拉丁舞——宜選擇寬松、無痕的T字褲

　　拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合著音樂盡情宣泄在辦公室里憋了一天的悶氣，感覺自己身上的贅肉也越來越緊實。可是別忽略，內褲也要有型有款。如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那么一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領操臺上，不管是男教練還是女教練，誰也不愿意在緊身衣褲下，讓內褲線條搶了身體線條的風頭。

　　4.游泳——宜選擇透氣性好、防水性強的內褲

　　泡在水里，幻想自己是索普，沒有鯊魚裝也沒關系，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池里病菌和消毒化學物質的侵害，也能讓身體更加舒適自在。

　　5.戶外運動——宜選擇棉質的、吸汗的速干內褲

　　藍天、白云、陽光，戶外運動要抹好隔離霜、防曬霜已經成了基礎課程，但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運動中，貼近身體皮膚的部位怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質又排汗的運動衣，尤其不要忘記：一條棉質的運動內褲更必不可少。