當一個人被無故“襲擊”時，他的潛意識需要他做出反抗，同時也會在心理上留下陰影，漸漸地失去安全感。這是摧毀人安全感的直接方式，如果家里有人采取這種“有效”方式叫醒他人，一定要加以糾正。
3、反復地嘮叨
有些人的叫醒方式是相對平和的，不會采用拍打的方式，但是他會一次又一次地來催起床，這也令很多人苦不堪言。
當第一次叫醒的時候，對方的潛意識和意識之間已經在開始斗爭了，大腦和身體也正準備清醒，只是還需要時間。但是叫醒的人覺得對方還在睡，怕他再次睡著，于是又不斷地去嘮叨。不得不說，沒有人喜歡聽嘮叨，更何況還處于潛意識階段，這會使人對這種嘮叨的記憶和反感更加深刻。特別是這種反復不停的嘮叨，殺傷力更大。
想想看，每一個美好的早晨都在煩躁中醒來，并且讓人從潛意識里就產生厭惡的感覺。長此以往，對于人的心態和精神面貌都會產生負面的影響。
正確的叫醒方式
1、明亮的光線
可以先將窗簾拉開一條縫隙，讓陽光照射進來。因為明亮的光線可以叫醒人的視覺系統，再由視覺系統叫醒身體的其它器官。這種叫醒方式簡單、有效，還不費力。如果是冬天，天亮得比較遲，或者天氣陰沉，可以將室內的小燈打開，也可以起到同樣的效果。
2、舒緩的音樂
視覺系統可以叫醒人的大腦和全身，同樣地，聽覺系統也可以做到。家人不妨播放一段舒緩的音樂，聲音要輕柔。其實人都有生物鐘，到了固定的叫醒時間，他的潛意識會也有所警覺，因此，音樂聲很小他也是可以聽到的。再由聽覺系統叫醒大腦以及全身，也是不錯的方式。
結語：誰都想每天睡到自然醒，但是不到休息日，很多人都不得不早早地起床，忙著去上學或是上班。不過，你每天是如何被叫醒的呢?有些叫醒方式屬于“殺傷性叫醒”，對人的身心都是不利的。如刺耳的鬧鐘、粗暴地拍打、反復地嘮叨等，不妨用明亮的光線和舒緩的音樂來叫醒大腦和全身的器官，安全、省事又有效。
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