現在很多人都有暴飲暴食的習慣，殊不知這樣進食會對自己胃造成嚴重的危害，那么我們應該如何養胃呢?有什么簡單有效的養胃的方法呢?我們得了胃病怎么治療才好呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

　　很多人的生活主題基本就一個字“吃”!從早吃到晚，腸胃馬不停蹄在運轉，加之節日期間游玩、聚會，情緒容易興奮、波動，專家指出，這樣會讓胃黏膜受損，引發消化不良、慢性胃炎，甚至還會引起心梗。

　　因此建議，暴飲暴食、飲食不規律者，如節后應及時關注胃部健康，有必要給胃腸做個體檢。

　　暴飲暴食，胃壁被撐得薄如一張紙

　　面對生活中的各種美食，失控的人不在少數，暴飲暴食一頓，等放下筷子停下來，才發覺自己的胃要爆了。專家表示，短時間內無節制的亂吃，胃真的可能要爆掉，這可不是嚇唬人。

　　正常情況下，一個人吃下1-2升的食物，胃差不多達到極限，超過這個極限會導致急性胃擴張!專家在臨床上，曾經見過吃得太多，把胃壁撐得像紙一樣薄。

　　胃壁比紙薄，輕輕一摩擦，當然容易破。即便沒有立刻破裂，薄薄的胃壁也會對供血帶來影響，從而引起諸多健康問題。

　　天天吃夜宵，胃遲早會掛掉

　　專家表示，經常吃夜宵或者晚飯吃得太晚，飯后直接休息就會增加胃部的負擔，胃腸道在這段時間內就不能很好地休息和調整。

　　吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內停留，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之，導致黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。

　　宵夜中常見的油炸、燒烤、煎制等食品，大多含有致癌物質，長時間滯留在胃中，更是傷胃。

　　專家強調，大多數人認為胃病只是小毛病，能拖就拖，甚至錯誤的隨便吃藥，就這樣拖成了慢性胃炎、胃潰瘍，甚至導致癌癥。

　　胃病防治“三分治、七分養”

　　俗話說，胃病防治“三分治、七分養”。

　　專家指出，胃病的發作與勞累、天氣、精神緊張等誘因有關，平時養胃應盡量避免這些因素，少吃酸辣刺激食物，注意保暖，不要疲勞等等，這都是養胃的重要部分。

　　胃疼、胃區不適或消化道不適的時候，應該及時去醫院做胃鏡、彩超等實驗室檢查，搞清到底是何原因。

　　專家談到在我國，由于內窺鏡檢查并沒有列入常規體檢項目，因而很多民眾對其不甚了解，甚至因為擔憂疼痛造成潛意識的抵觸事實上，消化道內窺鏡是目前醫學界公認有效的腸胃疾病診斷工具之一。

　　專家解釋說，現在胃鏡經過技術改進，檢查已經不難受，還有全麻胃鏡檢查，基本沒有痛苦感受和記憶。

　　而且事實上，消化道癌癥早期發現早期治療的效果很高，如果能被及時發現，治愈率可達90%以上。