早晨應該是人處于酣睡的時間段，但是人在酣睡之中，總是會被許多的因素所影響，如鬧鐘，就好似一種會導致身體健康遭受嚴重損害的事物，尤其是鬧鐘那刺耳的鬧鈴聲，更是會讓身體遭受的損害加重，因此在早晨對于鬧鈴聲就要重視起來，只有這樣才可以很好的保護身體的健康!

　　那么在早晨鬧鈴聲的選擇要遵循哪些原則才可以呢?

　　鬧鈴聲的選擇

　　選擇鬧鈴聲十分的重要，在生活中如果鬧鈴聲選錯了，就會讓身體的健康遭受嚴重的損害，那么在生活中什么樣的鬧鈴聲對身體好呢?

　　一、節奏的選擇

　　鈴聲的節奏十分重要，在現代生活中很多人都會將手機當作鬧鈴來使用，很多人喜愛快節奏的歌曲，因此就會使用快節奏的歌曲來作為起床的鬧鈴聲，但是你知道嗎?將這種歌曲作為鬧鈴聲，雖然可以輕松的將人叫醒，但是對于身體的危害同樣是很大的!

　　因為快節奏的歌曲會導致人體的血液流動突然加速，導致身體內部的血管，乃至心臟都出現問題，因此在生活中對于這一點就要重視起來才可以!

　　二、聲音

　　鬧鈴的聲音也是十分重要的，因為在早晨萬籟俱寂，人的聽覺是十分敏感的，鬧鈴的聲音可以暢通無阻的直接進入到人的大腦之中，因此聲音選擇的不對了，自然就會導致身體的健康遭受損害，所以對于聲音的選擇就是為重要的一件事情，那么手機鬧鈴要選擇什么樣的聲音才可以保護健康呢？

　　生活中鬧鈴的聲音要如何選擇才可以有效的保護好身體的健康?其實對于聲音的選擇首先好拒絕鼓聲、鑼聲等等過于激烈的聲音，因為這樣的聲音會直接打斷人的睡眠，讓人出現心悸等等的情況!

　　而選擇一些竹林落雨聲、涯海波濤聲對于都是可以減少因為突兀而起的聲音打斷睡眠這種情況的，所以選擇聲音好選擇這些輕緩，能夠由低至高的聲音，這樣的聲音才是可以有效的減少身體健康遭受損害的!

　　所以早晨的鬧鐘的聲音是一個關鍵的因素，一個良好的聲音對于身體健康是很有好處的!