四、熱毛巾敷在眼睛上

　　其實(shí)在生活中，我們有很多方法來保護(hù)眼睛，用熱毛巾敷在眼睛上就是一個(gè)不錯(cuò)的方式。

　　眼睛的酸脹、干澀是極為惱人的，而我們把毛巾放在開水中燙一下，能夠有效的殺滅毛巾上的細(xì)菌。熱毛巾能夠有效的熏眼睛，使得眼睛部位的血液流動(dòng)更加通暢，促進(jìn)了眼睛的血液循環(huán)，從而能夠減少了眼睛的疲勞感。

　　因而在生活中，在察覺到眼睛干澀，酸脹的時(shí)候，不妨用熱毛巾來敷一下眼睛，以此來緩解眼睛的疼痛。

　　五、穴位按摩

　　說到保護(hù)眼睛的方法，怎么可能少得了眼睛部位的按摩呢?在學(xué)校，每天必做的眼保健操就是很好的保護(hù)眼睛的方式，在這個(gè)時(shí)候也是可以使用的。

　　以太陽穴來說，作為身體的重要穴位，按摩太陽穴對(duì)于醒腦是非常有幫助的，一般來說，我們可以取三個(gè)手指，從額頭的中央開始，從左右太陽穴進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)、搓揉，在這樣的過程中，能夠有效的刺激眼睛部位，對(duì)于眼睛部位的血液流動(dòng)是非常有幫助的，能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)。

　　因而，在生活中我們可以用穴位按摩的方法來緩解眼睛的疲勞。

　　六、不要躺著看書

　　現(xiàn)在社會(huì)，每位家長(zhǎng)都是望子成龍、望女成鳳，希望自己的子女更加優(yōu)秀，為此，一方面讓孩子好好學(xué)習(xí)，另一方面也是害怕、擔(dān)心孩子身體吃不消。

　　可以說家長(zhǎng)也是矛盾的，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子在長(zhǎng)時(shí)間的看書之后，眼睛出現(xiàn)疲勞。

　　看書不僅僅是學(xué)生們?cè)谧龅氖虑椋芏喑赡耆艘彩切枰磿模ㄟ^看書能夠很好的陶冶情操，對(duì)于學(xué)習(xí)也有很大的幫助。

　　不少人喜歡躺在床上看書，卻不想，這樣的方式對(duì)于健康是有傷害的，特別是眼睛。

　　一般來說，我們?cè)诳磿臅r(shí)候，書本和眼睛保持在水平線就可以了。但是，躺在床上看書的時(shí)候，是會(huì)導(dǎo)致視力、書本出現(xiàn)了傾斜。這樣會(huì)造成眼睛充血，進(jìn)而影響到視力。

　　因而在晚上睡覺前，不要躺在床上看書。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中常見的生活方式簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于如何保護(hù)眼睛有了更多的了解，在生活中保護(hù)眼睛是一件非常重要的事情，通過上面的介紹，希望對(duì)于大家保護(hù)眼睛有所幫助，在以后的生活中，盡量的做到上面的這些事兒，以此來保護(hù)眼睛，讓你的眼睛炯炯有神。