我們用眼睛去發現世界的奇妙風景，用耳朵去尋找自然的聲音!所以，眼睛和耳朵是我們生活中使用非常頻繁的器官。如今我們已經跨入了信息化的時代，尤其是我們的眼睛受到的傷害是多的，電腦等各種電器的輻射也是傷害極大的，許多人的眼睛因此受傷也變得“理所當然”。

　　眼睛的保護是許多人都在做的事情!大多數人為了保護眼睛都會選擇閉上眼睛，這樣不僅可以暫時讓眼睛放松，也能減少輻射帶給我們眼睛的傷害。不過，這樣的方式作用也比較有限的。

　　談到養生，食療是如今熱門的方式，同樣也可以說是健康而又不傷身的保健方式。今天，就讓小編帶你一起去看一下什么樣的食材居然有這奇效?

　　中華飲食文化算是相當悠久，特別是茶文化也是源遠流長。是現代的人越來越注重養生，在茶文化的基礎上添加養生的概念，可謂是雙管齊下，擁有良好的身體也是指日可待。

　　通過飲茶也是可以消除眼睛的疲勞的，當然對眼睛的保護也是很有幫助的。接下來就為大家介紹幾種原料，用它在泡茶喝對眼睛大有裨益。

　　決明子

　　決明子是草本植物的橙樹種子，又稱“還瞳子”，顧名思義，看樣子就和眼睛有著千絲萬縷的聯系。決明子含有多種的維生素和豐富的氨基酸、脂肪和碳水化合物，它的保健功能也日益受到人們的重視。

　　決明子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。經常飲用決明子，不僅可使血壓正常，大便通暢，重要的是保證眼睛能夠清澈明亮，做到老眼不花。研究還證實，決明子有防止視力模糊的效果，對于長時間在電腦前工作的上班族或許是一個很大的驚喜。

　　決明子也還含有維生素A和鋅，可防止眼睛患有夜盲癥的危險以及小兒缺鋅。

　　菊花

　　菊花作為一種觀賞的品種，深受人們的喜愛。當然，它對眼睛的保護也是有目共睹的。它和決明子一樣，也有清肝明目的效果。

　　經常飲用菊花茶，不僅能讓人頭腦保持高度的清醒狀態，也可以使雙目保持明亮，對用眼過度等原因造成的雙眼干澀是特別有效果的。