進去冬季已經有一段時間，時間越往后，越是倍感寒冷，人們也開始不斷做防寒措施，每個人都有屬于自己的防寒措施，多數人的防寒方法看似很正常，但對人的身體有很大的危害。雖說大部分的防寒措施真的能達到防寒的效果，可在防寒的同時當然希望自身也是健康的。

　　多數常見的防寒措施都是不可取的，這些不可取的措施直接給人們的生活帶來諸多危害。防寒主要的目的是不讓寒氣侵入人體內部，而使人受到疾病的折磨。所以，在這篇文章里主要幫助人們舉出錯誤的防寒方式。

　　一、不是穿的越多越防寒

　　冬季天氣的寒冷，會使人們不自覺的添加很多的衣物，使自身處于保暖的狀態之中。但并不是衣服穿的越多越暖和。有時穿的很多，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會讓人覺得更冷，這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少，失去了那個空氣層，使熱傳導加快。

　　有的人認為熱傳導到加快應該是好的，因為體內溫度會不斷在身上擴散開來，這樣更容易防寒。其實衣服本身并不產熱，只是把熱量保存下來。如果空氣層厚度超過1.5厘米，會導致空氣對流加大，熱量散發更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿的多，人體自身體溫調節機能也會下降，反而容易發燒感冒。

　　生活中，大人們為了使小孩子不受寒氣入侵體內，不斷的給小孩添加衣物，裹得像粽子一樣，其實，這樣的穿衣方式并不正確。因為孩子穿太多，再加上室內空氣不流通，汗又排不出去，造成孩子冬季“中暑”。另外會造成孩子行動不便，缺乏運動，導致身體免疫力下降。然后稍微一運動就出汗，一冷一熱更容易發生感冒，對于大人也是同樣的道理。

　　冬季穿如何穿衣

　　對于冬季防寒應該穿多少衣服是有一定的講究，只有科學的穿法才能達到防寒，又不會間接使自身健康受到危害。其實只要穿對三件衣服即可，外面的防風層穿一件羽絨服或厚棉衣，羽絨服和棉衣中的羽絨、棉花都比較蓬松，可以吸收很多空氣形成保護層，不易讓冷空氣入侵。中間穿一件薄毛衣，再在里面穿一件舒適、吸汗的貼身內衣就可以了。