林桐榆建議，如果真要排毒的話，那就是飲食健康，多運動，防止便秘。只要人體自身機能運轉正常，毒素基本能夠正常排出。
下面介紹幾個按摩排毒方法給大家
鼻翼兩側
經絡：手陽明大腸經
功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
外眼角
經絡：足少陽膽經
功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
小指尖端
經絡：手少陰心經
功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
拇指尖端
經絡：手太陰肺經
功效：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
手掌中央
經絡：手厥陰心包經
功效：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
結語：以上就是今天小編為大家總結的有關排毒的內容，相信大家也都知道身體毒素太多的話是會影響我們的身體健康的，所以大家趁這個時間好好的排毒吧，但是在排毒之前好是知道自己是什么體質哦，不然不排毒還傷身呢!
