養生是一種近年來很受人們追捧的一種保健方式，在日常生活中，不管你是多大歲數，都得為自己的身體著想，古語說的對，“病從口入”一定也不假，我們要合理的控制好自己的飲食，下面小編將和大家一起來聊賴有關養生藥膳的知識。
目錄
生活中，不同顏色的食物營養價值也是不一樣的，身體所需的營養絕大部分都是從嘴里進入，所以下面和小編一起來聊聊美食怎么做吧！
陳絲里脊肉
材料
豬里脊肉60克、青蔥5克、辣椒2克、淀粉、米酒、油各5克、冰糖10克、陳皮5克。
做法
1.將所需的材均洗凈、按需要的斬件。淀粉加水調勻。陳皮用瘟水泡10分鐘，切絲。
2.將豬肉絲拌入米酒中，使用淀粉拌勻。在鍋里放點油，放入肉絲炒熟，加入冰糖和陳皮絲燒肉。
3.起鍋前撒下蔥絲、辣椒絲即成。
功效
本產品具有補腎、滋肝養血、育陰生津及潤燥等功效。適合一般大眾食用。
青蔥含有豐富的維生素A、B族、C及鈣、可以提供搞氧化劑。陳皮有開脾、通經絡、健胃消食、適血行氣之交。
可以當做茶，豬里脊還有潤燥，補腎功效。
板栗香菇燜雞翅
