為了胎兒的成長(zhǎng)孕婦都是需要補(bǔ)充葉酸，可是，媽媽們你們知道葉酸吃多了也是有副作用的，不是吃的越多越好的，媽媽們趕緊了解葉酸的一些知識(shí)吧，不要讓未出生的寶寶們健康打折哦。
首先我們要明確的一點(diǎn)就是，葉酸本身沒有什么副作用，一旦身體因?yàn)槿~酸造成健康負(fù)擔(dān)，那小編可就要敲一敲小桌子提醒大家：快說(shuō)，你是不是沒按照劑量服用。為什么小編能夠如此自信的說(shuō)葉酸沒有副作用呢，因?yàn)槿~酸是水溶性的維生素，一般超出成人低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說(shuō)明書為準(zhǔn)。
那么接下來(lái)我們來(lái)一起了解一下葉酸服用過量后的身體反應(yīng)有哪些?
1、葉酸服用過量會(huì)干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。
2、正常人口服葉酸達(dá)到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。
3、葉酸服用過量會(huì)掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
所以，這里小編也要提醒大家，在日常生活中我們盡量選擇天然葉酸，即藏于食物中的葉酸，天然葉酸廣泛存在于動(dòng)植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。合成葉酸要慎用，有研究標(biāo)明，合成葉酸是在肝臟內(nèi)被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過量合成葉酸會(huì)進(jìn)入血液，有可能引起白血病、關(guān)節(jié)炎等疾病。
結(jié)語(yǔ)：葉酸是寶寶們必不可少的需要補(bǔ)充的維生素，但是吃多了，會(huì)導(dǎo)致鋅的缺乏，使得未出生的寶寶發(fā)育的慢，所以孕媽媽們一定要注意適量的補(bǔ)充啊。
