日常生活即可預防腰肌勞損，注意坐、立、行的姿勢，一個姿勢的保持時間不要過長，一般控制在30分鐘左右。不要穿過高鞋跟的鞋長時間行走 閱讀全文>>
所謂“三分在治，七分在養”，治療腰肌勞損，不可不重視預防，很多患者在治療后，雖然能恢復正常工作，但仍需繼續保養，否則容易復發。 閱讀全文>>
中醫按摩治療腰肌勞損，可舒筋活血、溫經通絡，有效消除腰部的疼痛與酸脹。而慢性腰肌勞損多是由于腰部軟組織的急性損傷未作及時治療或 閱讀全文>>
腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動 閱讀全文>>
治療腰肌勞損癥狀的方法很多，例如藥物療法、牽引法、推拿法、物理療法等等。在介紹治療腰肌勞損癥狀的方法前，我們來看看該疾病的癥狀 閱讀全文>>
治療腰肌勞損癥狀的方法很多，例如藥物療法、牽引法、推拿法、物理療法等等。在介紹治療腰肌勞損癥狀的方法前，我們來看看該疾病的癥狀 閱讀全文>>
引起腰肌勞損的常見原因很多，勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因，如經常彎腰負重或單肩扛重物等。另 閱讀全文>>