定時休息，定時起床;就寢環境有利于睡眠;床上不要進行除睡眠與性愛以外的活動;每天規則的運動(傍晚后禁止);傍晚后避免使用精神活性物質 閱讀全文>>
醫學科普失眠癥患者的早期診治與慎用鎮靜安眠藥全網發布：2012-07-24 16:37 發表者：楊放如 (訪問人次：1672)幾乎每個 閱讀全文>>
由于失眠是焦慮抑郁狀態的一種常見癥狀，使用抗抑郁藥可以有效改善失眠患者的多種癥狀。北京大學第三醫院神經內科沈揚1、常用的新 閱讀全文>>
健康是我們每時每刻都在關注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾，很好的保護自己和自己身邊所關心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區，及早的得到正確的治療和護理。 閱讀全文>>
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