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舞蹈般泰拳塑造完美胸部

如今，泰拳已隨著泰國電影的傳播風靡全球，成為時尚健身界的又一寵兒。進入健身房后，泰拳經過改良，褪去了其原有的犀利暴斂之氣，成為 閱讀全文>>

有氧舞蹈保持苗條趕走油脂

有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多余脂肪都“消滅”。有氧舞蹈一方面能消耗較 閱讀全文>>

補鈣食品冠軍首選是蝦皮

蝦皮的營養價值很高，蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。除此之外，蛋白質含量也十 閱讀全文>>

中醫養腎助孕三道菜

中醫助孕自古以來就有記載，除了藥物療法之外，其實還可以通過食物來提高懷孕幾率的方式。下面就介紹三道中醫食譜中有助懷孕的三道菜： 閱讀全文>>

用對蜂蜜 一生少吃半噸藥

蜜蜂采蜜于百花叢中，匯天地百花之精華。是滋補的佳品。對于秋季來說，秋燥是秋天最大的特點，而蜂蜜能潤燥，所以秋天每日一杯蜂蜜水是 閱讀全文>>

大白菜也能調脾養胃

秋季涼爽而干燥，正是調脾養胃的好時節。醫生認為，此時吃大白菜，不但養胃還美容養顏。中醫認為白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、 閱讀全文>>

告別頑固性便秘

眾所周知吃香蕉能通便，但是不是吃香蕉不全適合所有的人。從中醫上講香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經，適用于腸胃積熱所致的熱秘，但對于 閱讀全文>>

10款脂肪肝食療方

脂肪肝是由肥胖、糖尿病和高脂血癥等引起的一種疾病，一旦染病，就該做好治療法子，那么怎樣治療脂肪肝呢?脂肪肝吃什么好?怎么樣提防脂 閱讀全文>>

女性冬季應該如何滋補

冬季因為氣候干燥寒冷，很多女性到了冬季都會出現皮膚干燥、氣色不好的現象。女性比較容易患上缺鐵性貧血，平均約有20%的青春期女性、5 閱讀全文>>