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經常笑有什么好處 經常笑竟能夠治這些疾病

  我們常說,笑一笑,十年少,那么微笑對身體來說是有不少好處的,經常笑除了能夠使人變得年輕之外,還有那些好處呢?下面我們一起來了解一下,經常笑有什么好處?經常笑能治病嗎?以及笑太多有什么危害?感興趣的朋友趕緊來看看吧!

  經常笑有什么好處

  一、止痛與降壓作用

  當人在笑的時候,大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質,它是一種沒有副作用的止痛劑,能夠緩解人體的疼痛,它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛信息的激素;B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放松,達到修復血管,使血壓回降效果。

  二、促進肺功能

  因為我們發笑的時候,鼻、口張開,肺部擴張,肺活量增加,吸入大量氧氣帶出二氧化碳,所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進肺功能。

  三、促進消化

  笑也是一種有效的消化劑。當愉快的大笑時,肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩,使得內臟得到按摩,良好的情緖發泄可增加消化液的分泌,喜悅的笑聲能促進消化道的活動,從而增進食欲,有助于食物的消化和吸收,增強腸胃功能。

  四、減肥

  研究人員指出:大笑時身體會有80組肌肉抽動,大笑1分鐘等于做運動45分鐘。也就是人體在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量,所以如果每天開心微笑10--15分鐘,等于可以消耗50千卡的熱量,一年即可減肥2KG,更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。

  五、舒解壓力

  大笑是好的放松法,無論真笑假笑,都對身心有益。真笑時,大腦的愉快中樞會興奮;在面對壓力與負面情緒時,努力假笑時,也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區域。

  既然經常笑對人體有這么多好處,那么,肯定有不少人會關心,經常笑能夠治病嗎?下面我們就一起來看看,經常笑能夠治哪些病?

笑太多的危害 經常笑有什么好處 經常笑能治病嗎 
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