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經常笑有什么好處 經常笑竟能夠治這些疾病(2)

  經常笑能治病嗎

  1、心血管疾病患者

  “大笑能使血管舒張,從而增加內臟血流的供應。”為多家醫院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家說,這種效果與有氧運動類似,不僅有助于預防心臟病發作,對于大多數心臟病人的康復,也是十分有益的。

  2、糖尿病患者

  得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究,科學家發現糖尿病患者飯后實在應該笑一笑,因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水平的改變,能防止血糖水平升高!

  3、體質差的人

  令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀眾的血樣,結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%,生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助于增強免疫系統的功能,生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益,這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。

  4、癌癥患者

  正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞,所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調節自然殺傷細胞的活動。因此,對癌癥患者來說,笑確實是既不花錢又很安全的良藥,當然,它對普通人預防癌癥也大有好處。

  笑太多的危害

  當然,盡管笑容對身體和心理健康都有好處,但笑也分為許多種:有外出與合作伙伴見面時帶有的禮貌的微笑,有與家人朋友聊天時暢快的談笑,有看漫畫或搞笑視頻的爆笑,也有去同學會或宴會時的大笑……但是只要是笑容,都能夠產生讓人愉悅的心情,緩解緊張的情緒,增進人與人之間的交流和感情。

  當然,有很多時候人們也是不會無緣無故地笑的,比如走在路上,人并不會莫名其妙地開始笑,但如果有針對性地做出這種表情,臉部肌肉的運動會讓大腦產生錯覺誤認為人現在處于高興的狀態,大腦的多巴胺系列神經也會活躍起來,帶給人良好的健康影響。

  所以,微笑對人體沒有太大的危害,但是,如果經常控制不住的大笑,那就要注意是否是身體出現了問題。

  總結:我們都知道,美麗的笑容是受歡迎的,人們希望自己能夠每天開心,每天都在笑,上文中也講述了經常笑的好處,那么,只要您是發自內心的開心的笑,一定會越笑越健康,越笑越年輕,還在等什么,記得每天要開心的歡笑哦!

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