艾灸是中醫養生中的一個重要手段，能夠起到非常顯著的養生保健作用。那么艾灸養生穴位都有哪些呢?艾灸養生的手法是什么呢?艾灸美容養生應該怎么做呢?艾灸養生的注意事項又是什么呢?今天就讓三九養生堂的小編為大家介紹下吧!
目錄
艾灸基本介紹
艾灸產生于中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。
艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾葉制作成艾柱或艾條通過燃燒產生近紅外和熱量作用于人體穴位或特定的部位,從而達到預防和治療的自然療法。
艾灸起作用的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕等效果。
另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過多年的摸索，終將艾草定為施灸的主要原料。
第三個原理是根據身體情況灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。
現代研究還發現艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效并適應于機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。
近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，多可達10mm，并被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。
近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。
艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
另外一項現代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。
施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
