99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

坐月子吃什么好 產婦恢復期間一定要吃這些(2)

  做法

  1、將清水煮開后倒入小圓子,小圓子煮到浮起后,倒入米酒釀再次煮開;

  2、用勺子淋入蛋液你也可以一下全部倒入。用勺子淋,蛋花絮狀的,漂亮。關火加糖和桂花。出鍋。

  蓮藕山楂排骨湯

  材料

  蓮藕山楂排骨湯所需要的材料有排骨400克,山楂干10克,生姜1片,料酒1大勺,蓮藕一磅以及適量的食用鹽和蔥花。

  做法

  1.排骨切小塊,飛水后沖洗干凈血沫;山楂干沖去浮塵;蓮藕洗凈去皮,切片。

  2.砂鍋內放入排骨和山楂,加水沒過約5厘米。加姜片和料酒,大火燒開后換小火煲1個小時。

  3.加入藕片再煲一個小時左右,加鹽調味,蔥花點綴即可。

  坐月子飲食注意事項

  一.要補充大量水分

  因為很多產婦都不知道坐月子期間補水的重要性,在坐月子期間,會大量的排汗,而且在這個時候人體的新陳代謝也比較旺盛,所以要適量的補水非常重要。

  那么在坐月子期間補水的話,還能有效的促進乳汁的分泌,因此產婦每天要注意喝8~12杯白開水。除了白開水可以補水之外,牛奶、豆漿或湯品,都可以代替部分白開水而且還能增加營養。

  由于很多新媽媽一門心思都放在寶寶的身上,多半都要等到非??实臅r候才會想到喝水。因此在平時就在床頭隨時放一杯溫開水,它的存在就是對你的一種提醒。

  二.營養要均衡

  女性在懷孕期間,為了寶寶的健康以及發育,飲食基本都是健康的。不過到了坐月子期間很多孕婦便開始逐漸的不重視健康的飲食了,只能說坐月子期間的飲食同樣需要健康、科學。

坐月子 坐月子吃什么好 坐月子飲食注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日韩精品人妻系列无码专 | 亚洲加勒比高清 | 亚洲国产精品综合久久网络 | 国产成人精品在线观看 | 男人av无码天堂 | 国产99视频精品免 | 在线日韩一区 | 人妻少妇伦在线电影不卡 | 一区二区三区日本视频 | 日本a级毛片在网络上引发争议 | 欧美日韩中文字幕在线一区二区 | 无码日韩精品一区二区免费暖 | 亚洲色欧美在线影院性色 | 2025最新国产精品毛片 | 中文字幕亚洲综合 | 国产毛1卡2卡3卡4卡视 | 亚洲色成人网一二三 | 亚洲无码二区东京热 | 福利姬国产精品一区在线 | 白丝踩踏事件引发社会关注 | 日韩欧美卡一卡二卡新区 | 国产激情片在线观看免费在线观看高清完整版 | 欧美专区在线播放 | 天天影视网 | 色哟哟网站 | 欧美熟妇vdeo | 少妇爆乳无码av | 丰满少妇a级毛片 | 午夜男女爽爽羞羞影院在线观看 | 国产又爽又黄又刺激的视 | 国产潮吹合集在线观看 | 国产在线自在拍91 | 欧美精品aaa久久 | 国产免费网站在 | 亚洲αv久久久噜噜噜噜噜 亚洲αv欧美αv | 97精品精品一区二区 | 日韩欧美国产一区二区色 | 日本黄一级日本黄二级 | 日本高清在线天码一区播放 | 性做久久久 | 国产夫妇肉麻对白 |