在多變的季節(jié)里，導致身邊的過敏源逐漸增加，如果護理不當很容易造成皮膚過敏的癥狀，過敏雖說不是什么疾病，但是會引起皮膚干燥、脫皮、瘙癢等一系列的問題。如果皮膚過敏了怎么辦?注意下面這八個細節(jié)，讓你輕松遠離皮膚過敏的癥狀。

　　八大細節(jié)遠離皮膚過敏

　　空氣存在著各種過敏因子，在加上人體的皮脂腺分泌旺盛，很容易導致皮膚瘙癢、粉刺等過敏現象的產生。那么我們該如何預防皮膚過敏呢?下面幾大方法值得大家看看。

　　1、避免肥胖超重

　　過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。

　　腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助于改善呼吸，緩解過敏癥狀。

　　2、徹底清潔臥室

　　過敏的人對于空氣中的灰塵以為的敏感，也是引起人體過敏的重要因素。所以在家一定要經常的清掃臥室內、床上下、吊扇上等容易落灰的地方。

　　另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生螨蟲，應經常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應常用濕抹布擦拭。

　　3、慢點吃東西

　　專家表示，防止過敏加重的好方法就是盡可能避免或去除過敏原。

　　一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。

　　4、更換清潔門墊

　　長時間的使用一個門墊，很容易導致螨蟲、病菌的滋生。如果人經常走動，很容易導致它們被帶入室內，這也是引起過敏的重要原因。

　　專家建議，經常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助于減少過敏原。

　　5、清潔空調和紗窗

　　專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。

　　窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過濾器有助于除去空氣中的花粉和霉菌。