生活中掉發是很常見的一種現象，尤其是女性，女性的頭發長，每天梳洗的時候，總是能在地上發現很多落發，有的時候是因為季節交替，但有的時候則是因為生活習慣的不良。下面就讓李智專家來具體講講掉發都有什么原因吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　掉發嚴重原因

　　人們不愿意聽到的就是別人說你的頭發變少了，不管是男是女，都不希望自己的頭發掉的太厲害。下面來看看有哪些陋習會讓我們的頭發掉的厲害吧。

　　壞習慣1：洗澡時，熱氣太大

　　熱水會讓發絲脫水(就像皮膚一樣)，導致頭發變干、脆弱、易斷、容易脫落。洗頭時，熱水不僅僅洗掉了頭發的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭發，長此以往，發根逐漸遭到破壞，頭發脫落會越來越嚴重。

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　　壞習慣2：造型工具溫度過高

　　燙發的溫度會損壞頭發以及角質膜中的蛋白質。一旦角質膜損壞，水平衡受到干擾，就會增加頭發易斷的可能性。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　女，畢業于北京中醫藥大學中醫臨床專業，有著深厚的國學素養、廣博的中醫理論及實踐知識。在2008年奧運會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領導人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學院用英文推廣中醫，受到廣泛好評。

　　壞習慣3：瘋狂節食

　　如果節食太嚴重的話，我們身體的營養不夠，頭發上的營養就更少了，那么頭發自然就很容易脫落。

　　壞習慣4：未正確護理濕發

　　頭發浸濕后，是頭發脆弱、容易斷裂的時候。淋浴時摩擦或用梳子梳通打結的頭發，之后再用干毛巾搓，對頭發來說，這無疑是一場殘酷的暴風雨，脫發也就在所難免。

　　壞習慣5：頭發扎得太緊

　　如果你經常扎很緊的馬尾辮或經常編辮子，那么你要注意了：這些發型會使頭發毛囊拉力太大，終導致毛囊破壞，形成傷疤，造成永久性的損壞。

　　壞習慣6：使用持久定型產品

　　如果你使用的頭發噴霧或啫哩號稱“能夠一整天定型”，那么你就要注意了，實際上這些產品只能讓頭發出現更嚴重的打結。這類產品酒精含量高，會使頭發干枯、脆弱。你梳頭發時，頭發上的殘留物會導致頭發斷開、脫落。

　　壞習慣7：撓頭

　　我們有時候經常會因為頭皮癢而撓頭，這樣會破壞我們頭皮的角質層，反而會讓頭發落的更厲害。

　　壞習慣8：暴曬

　　即使你很明智的放棄了日光浴，但你的頭發仍逃不過暴露在紫外線下，而紫外線會損傷頭發的強度和彈性。長期使頭發暴露在紫外線下，會削弱角質層，導致比較脆弱的頭發從頭皮脫落。