另一種版本則是北歐氣候寒冷，人們常年不出汗，芬蘭人由此發明了“芬蘭浴”來達到驅汗強身的目的。而在地道的芬蘭浴中，還要用白樺樹枝沾涼水輕輕抽打全身，即“清潔身體”，直至周身血痕。芬蘭人的解釋是，惟有這樣才能加快血液循環，加速水分代謝。芬蘭人請客洗桑拿有這些"底料"做誘餌，勾得每個去往芬蘭的人都有探詢究竟的強烈好奇。

　　“到芬蘭一定要洗地道的芬蘭浴”，這是好客的芬蘭人對每位游客發出的邀請。這個崇尚自然的國度，總人口不過 500 多萬，僅桑拿房就有 200 多萬個，平均不到三個人就擁有一間桑拿房。“生于桑拿，死于桑拿”，這條被芬蘭人普遍認可的古訓足以證明桑拿在芬蘭人心目中的地位。早先的桑拿房還是芬蘭婦女分娩的地方，人們認為只有桑拿房里衛生潔凈，同時蒸汽可以減輕分娩的痛苦。帶我們考察煙桑拿的當地人 Jari 告訴我們，他祖母就是在桑拿房中出生的。

　　洗桑拿是芬蘭人生活中不可分割的一部分。當地人告訴我們，房子再小，芬蘭人也要想辦法建一個桑拿浴室。在芬蘭，沒有桑拿設施的住宅是不可想象的，即使自家沒有單獨的桑拿浴室，也會有公共的桑拿房。芬航亞太區總經理林白曦告訴記者，赫爾辛基機場的侯機樓里有個小旅館十分火爆，不少過境旅客都會利用侯機時間跑去感受一番地道的桑拿浴。

　　在芬蘭幾乎每家都有屬于自己的桑拿房，如果鄰居沒有桑拿房的話他會直接帶著毛巾到你家來借用，而且芬蘭人也經常邀請朋友到家做客去他家洗桑拿。在芬蘭的酒吧，也專門為客人準備了桑拿房，朋友出去聚會，帶著一瓶酒就可以直接去洗桑拿。

　　比較傳統的芬蘭浴是在一間原木結構的密封浴室里制備火爐，爐上擱放多塊卵石，等到卵石灼熱后，將涼水澆在卵石上，產生高溫蒸汽，室溫約在 80 度，人赤身裸體的在桑拿房中“蒸烤”，待到周身大汗淋漓時，再用浸了涼水的白樺樹枝互相抽打全身，以降低溫度和達到清潔全身的作用。隨后繼續蒸烤，再跳進室外的湖水或冰窟窿中浸泡，然后返回桑拿房。如此反復，在冷熱交替中徹底放松身心。

　　體驗者手記之二 —— 煙熏桑拿跳冰湖

　　煙熏桑拿是芬蘭浴中比較傳統的一種。初的桑拿方式是在一間沒有窗戶和煙囪的小木屋中，通過白樺木燃燒時的濃煙來提高屋內溫度，其間持續數小時。待到房內溫度達到一定標準后，人方可進入。

　　萬圣湖是距離赫爾辛基 20 公里一處頗為的桑拿渡假勝地。這里平時每天約有 300、400 人來此地桑拿，周末則達到每天 600、700 人的光顧記錄。據萬圣湖的接待人 Jari 介紹，常見的芬蘭浴是在桑拿后跳進冰湖或冰窟窿中冬泳。或者在雪堆里打滾，用雪擦拭全身。不少冬泳的芬蘭人一生都鮮少生病。為了驗證這個說法，Jari 幽默地宣稱自己已經有 140 歲了。

　　我們被反復告戒，因了煙熏緣故，桑拿房內處處油黑。桑拿時千萬不要靠墻，否則變成大黑背。尤其是加溫時盡量不要用嘴大口吸氣，不然滿口都是黑煙塵，好象挖了煤一般。去桑拿房前首先經歷了一番挑戰，我們不得不穿著泳衣穿過雪地去往遠處的煙熏桑拿房。我們以快的速度跑到桑拿房，一下扎進伸手不見五指的煙熏火燎的蒸烤中。屋內溫度已達到 110 多度，滾滾熱浪像火舌般炙烤著肌膚。

　　與其說芬蘭浴強身健體，不如說芬蘭浴更考驗人的精神和意志。能否在高溫下保持更長桑拿時間是考驗一個芬蘭人是否夠健康的標準，而我們已經心跳加速，眼前模糊了。感覺鼻孔像噴火一樣，渾身仿佛有無數小針輕輕地扎著每一個毛孔。這樣的忍無可忍下，經 Jari 提議，大家踴躍奔往屋外的冰湖中冬泳。