感冒貌似是每個人都會患有的疾病，一年四季中感冒在每個季節也都會有發生，但是感冒又分為不同的性質像是風熱感冒、風寒感冒和暑濕感冒，那么對于風熱感冒治療以及風熱感冒的食療都有哪些小秘方呢?今天就讓三九的小編帶著大家去詳細的分析一下吧。去了解關于感冒的知識吧。

　　感冒的三個真相

　　根據美國的斯康星大學醫學與公共衛生學院在2010年的時候發布的一份關于《感冒白皮書》的講解中，我們了解到關于感冒的三個“一”的真想，一起了解一下吧。

　　第一個“一”：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;第二個“一”：一般來說，感冒的癥狀會持續一星期，不論服藥與否;第三個“一”：感冒的起點，應該是出現癥狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐扎。

　　更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然后突然爆發。早出現的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發沒吹干就出門，這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國注冊護理師菲利斯。布朗說，相比之下，干燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

　　其實感冒對每一個人的攻擊的次數是不一樣的，根據美國的疾病預防控制中心的統計得出，兒童子在每年會發生感冒的幾率一般是在8-10次，兒上學的孩子們會達到12次之多，這并不是因為他恩德抵抗能力變差了，而是因為孩子們之間的關系更加的親密了，疾病傳染的幾率更大了。

　　相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次，女性多于男性，30歲左右的女性易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以后，感冒次數會減少，平均每年1次。

　　亂吃藥不如休息好

　　《感冒白皮書》同時指出，很多人并不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但并不能縮短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必須做的?美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。

　　第一步：找一張床

　　感冒后，好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

　　第二步：補點維生素C

　　不關你事服用維生素C的補充劑還是吃點富含有維生素C的水果，就比如是橙子或者是紅棗、獼猴桃、柚子、橘子等等一系列的，這些水果都能夠很好的起到緩解感冒的癥狀。

　　一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。