天氣一熱，長時間運動就會出汗，出汗是很正常的事情，出汗的好處是非常的多的，能夠排出毒素廢物等。但是如果異常出汗的話，就說明我們身體存在一些隱形的疾病了。接下來就和小編一起了解下出汗的知識吧。

　　汗是人體“晴雨表”

　　溫度一高，我們就會出汗，特別是那些比較胖的人，動動就會出汗，尤其是現在的夏季，出汗的人是越來越多的。汗一多，我們全身都會難過的，心情也會變得非常的不好，急躁，還會動怒，那么汗究竟是從哪里來的呢，汗出多了對我們的身體是好還是壞的呢?

　　張奎軍介紹說，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。出汗對人體的健康有什么影響呢?

　　汗是人體“空調”，出多出少有講究

　　出汗是人的正常生理功能，也是維持體溫恒定的一個重要環節。正常人24小時內不知不覺會蒸發約600～700毫升汗水。外界溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當人體處在高熱狀態時，不能發揮分泌汗液的作用，人就會發高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統受損。可見汗腺調節人體體溫的重要性。感冒發燒時，使用退熱藥即通過汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤澤皮膚、維持體內電解質平衡作用。皮脂膜分泌不夠，皮膚就會失去潤養，變得干燥。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗癥等。

　　汗水顏色異常，需要及時就醫

　　專家說，其實真正的汗水是無色的，如果汗水是黃色的話，這是因為微生物對汗水當中的一些微量原素發生化學反應所導致的。同時，身體不好的人，有病的話，汗的顏色也是不一樣的。如果汗水的顏色是不一樣的話，就要看看是不是自己的身體有疾病了，這時候我們就要去看醫生了。

　　按照中醫的說法，汗為津液的組成部分，汗的產生與臟腑均有一定關系，汗出過多，可耗血傷津;反之津虧血少，汗源不足，不宜發汗。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，后就會造成人體代謝系統的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。

　　出汗與疾病，微妙有關聯

　　其實，出汗也是一個信號，有時可能意味著你的健康出了問題，身體發出的這種警報信號一定不能忽視。那么出汗與疾病有啥聯系呢?

　　張奎軍介紹說，一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗，并伴隨明顯的相應癥狀。糖尿病患者出汗較少，但小便卻多;患者的汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風的先兆;體質虛弱的人，睡眠時容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會導致體溫下降、四肢冷厥等癥狀，低血糖發作時可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細胞瘤，常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續性出汗。張奎軍提醒說，人該出汗時就得出汗。在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物。

　　我們在日常的生活中藥多加注意，不要過度的出汗，出汗的時候不要急著吹空調，汗流的多的話，就要急時的補充水了。如果常常都會自汗盜汗的話，我們就要去治療了。