三、擦法
用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法。具有溫經通絡，行氣活血，鎮靜止痛，能提高皮膚溫度，增強關節韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用于按摩開始和結束時，以減輕疼痛或不適感。重擦法多插用于其他手法之間。
(一)方法與步驟
1.用手掌、大魚際、小魚際或掌根部位著力于皮膚上。
2.根據力量大小選擇輕重手法作來回直線的摩動。
(二)動作要領
1.操作時腕關節要伸直，使前臂與手接近相平，以肩關節為支點，帶動手掌作前后或左右直線往返擦動，不可歪斜。
2.按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。
3.擦法的速度一般較快，往返擦動的距離要長，動作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦損皮膚。
病原理
一、調和陰陽在正常情況下，人體中陰陽兩方面處于相對平衡狀態，針灸的治療作用首先在于調和陰陽，針灸調和陰陽的作用，基本上是通過經絡、腧穴配伍和針刺手法來實現的。
如胃火熾盛引起的牙痛，屬陽熱偏盛，治宜清瀉胃火，取足陽明胃經穴內庭，針刺瀉法，以清瀉胃熱。寒邪傷胃引起的胃痛，屬陰邪偏盛，治宜溫中散寒，取足陽明胃經穴足三里和胃之募穴中脘，針用瀉法，并灸，以溫散寒邪。
現代大量的臨床觀察和實驗研究也已經充分證明，針灸對各個器官組織的功能活動均有明顯的調整作用，特別是在病理狀態下，這種調節作用更為明顯。
一般說對于亢進的、興奮的，痙攣狀態的組織器官有抑制作用，而對于虛弱的、抑制的、弛緩的組織器官有興奮作用。
這種調節是良性的、雙向性的。這就是針灸能治療多種疾病的基本原因之一。如果將組織器官的病理失調與陰陽理論聯系起來，均可用陰陽解釋，所以說針灸調節了病理性失調，也就是調節陰陽的失調。
二、扶正祛邪
針灸具有扶正祛邪作用，具體表現為補虛瀉實。針灸的補虛瀉實，體現在三個方面，一是刺灸法，如艾灸多用于補虛，刺血多用于瀉實。
二是針刺手法，古今醫家已總結出多種補瀉手法;三是腧穴配伍，長期大量臨床經驗，不少腧穴其補瀉作用各異，如膏肓、氣海、關元、足三里、命門等穴，有補的作用，多在扶正時應用;而十宣、中極、水溝，有瀉的作用，多在祛邪時應用。
現代的臨床實踐和實驗研究證明針灸能夠增強機體的免疫功能，抵抗各種致病因素的侵襲，而這種作用與中醫的“扶正祛邪”相似。
三、疏通經絡
針灸通過穴位的刺激，具有疏通經絡、調理氣血的作用，從而達到治療疾病的目的。針灸止痛，更是通經絡、疏閉阻的結果。
功效
1、疏通經絡：可使淤阻的經絡通暢而發揮其正常的生理作用，是針灸基本直接的治療作用。經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節”，運行氣血是其主要的生理功能之一。
經絡不通，氣血運行受阻，臨床表現為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經絡通暢，氣血運行正常。
2、調和陰陽：使人的機體從陰陽失衡的狀態向平衡狀態改善，是針灸治療終要達到的目的。疾病發生時的機理是復雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調和陰陽的方法是通過改善經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪：可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生發展及轉歸的過程，實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發揮其扶正祛邪的作用。
總結：中醫學博大精深，至今未被人們所掌握，人們做掌握的也只是冰山一角。在本文里小編給大家簡單介紹了中醫飲食文化和推拿及針灸的知識，希望大家從中能夠了解更多的關于中醫的知識。
