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健康飲食 飲茶4大禁忌方法不當能要命(3)

  (8)飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。

  (9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

  (10)飲茶可以預防老年性白內障。

  (11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

  (12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。

  (13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質,是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

  (14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和干燥,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

  孕婦能喝茶嗎

  茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,會影響孕婦及胎兒健康!

  孕婦能喝哪種茶

  孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應避免喝濃茶。

  綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微,并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。

  結語:所以說,茶也不是所以的人都可以喝的,喝茶需要注意的事情也是很多的,不同的人喝茶的要求也是不一樣的,如果我們不注意的話,可能會對我們的身體帶來負面的作用的。只要,我們喝對茶的話,它的好處也是非常的多的,同時,孕婦以及正在吃藥的人喝茶也要十分的注意。

健康飲食,喝茶的好處,孕婦能喝茶嗎 飲茶禁忌 
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