·女人睡覺要注意這三大原則 ·夫妻睡覺10大誤區 ·小心男人睡覺前3忌與3宜
一般來說寶寶學會抬頭以后，大約3個月左右，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲，保持體位舒適，這時開始使用枕頭比較適宜。寶寶的枕頭要軟硬適中。
因為太軟的枕頭不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。尤其是6個月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會造成窒息的危險。
太硬也不好。質地過硬的枕頭，睡后容易讓頸部肌肉疲勞，造成落枕”。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀，同時會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿。
嬰兒枕頭高度
嬰兒用枕頭一般是分階段的。對于0—3個月的寶寶來說，他們的脊柱比較平直，背部和后腦勺高度基本一致，所以如果在這個時候個嬰兒用枕頭，就會導致脊柱彎曲。所以一般這個時期的嬰兒好不好用枕頭。
3個月孩子后的寶寶基本上會抬頭、翻身了，這個時候脊柱也有一些彎曲了。就可以開始為寶寶用枕頭。一般好選擇3—4厘米高的枕頭，可以自己做，也可以去母嬰店買。好選擇純棉，透氣、吸汗的布料。枕頭的寬度與寶寶的肩寬差不多。爸媽可以根據寶寶的情況自制一個枕頭。
隨著寶寶年齡的增長，枕頭也要隨時的換，還要經常放到太陽下面曬曬，消消毒、殺殺菌，這樣才有利于寶寶更健康養生的成長。
如何選嬰兒枕頭
挑選枕芯材質安全系數高的寶寶枕頭，首先要了解目前市場上寶寶枕的枕芯類型。主要有三類枕芯：
1、顆粒狀材質
植物籽或植物殼。因為可以自由滑動，這種枕頭，不會給寶寶的頸部壓迫感，并可以任意的固定寶寶頭部睡姿，防止嘔奶嗆鼻。吸濕性、透氣性好的天然材質有益智健腦的作用，對寶寶頭部有按摩作用，促進寶寶腦部發育。
2、化纖棉
