您知道您打呼嚕嗎?您知道打呼嚕怎么治嗎?今天呢，小編就為大家帶來有關打呼嚕怎么治的知識，感興趣的朋友們趕快進來看看吧。
該視頻主要文字介紹：
打呼嚕與身體因素
一、扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等。
二、肥胖是引起打鼾的重要的原因之一。
由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
三、呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。
例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。
四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯系，就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
五、因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由于呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。
不良影響
打呼嚕不僅讓同床共枕的人難以入睡，更容易造成睡眠呼吸的反反復復的暫停，會造成大腦的血液嚴重缺氧，從而逐漸形成低血氧癥。
而且容易誘發高血壓、心肌梗死、心絞痛、腦心病、心率失常等后續疾病
打呼嚕怎么治
側臥療法
夜間睡眠時盡量保持側臥姿勢，可左可右，對于減輕咽喉部位的氣流阻塞有輔助效果，有利于保持睡眠時呼吸順暢，減少打呼嚕的概率
手術療法
手術療法見效快，就是需要耗費資金，也會引發手術并發癥等癥狀。如果打呼嚕病情非常嚴重建議就醫治療
戒煙療法
經常吸煙的人睡覺時打呼嚕的次數比常人多，這是因為經常吸煙會刺激鼻腔導致充血腫脹，從而導致氣流不通
鍛煉療法
中醫認為人體陰陽循環，不盈不虧。而強身健體是萬能的養生保健療法，偉人毛澤東曾說過：文明其精神，野蠻其體魄。這也是對身體強健的高度肯定。
口腔矯治器療法
呼嚕從嘴出，可以考慮去醫院配一副口腔矯治器，從口部來糾正和治療打呼嚕現象。口腔矯治器療法從目前已經有的案例中來看效果也不是很明顯，需要長期堅持
中藥療法
西藥治標，中藥治本。炎黃大地中藥文化博大精深，對于各種疑難雜癥都有很不錯的功效。中醫講究陰陽循環，和道教道生一，一生二，二生三，三生萬物的理念不謀而合，能夠辯證地對癥下藥
本期嘉賓介紹
魏永祥
男，內蒙古赤峰市人，1967年12月出生，中共黨員，醫學博士。耳鼻咽喉-頭頸外科主任醫師、教授、博士生導師，現任首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長。曾任首都醫科大學附屬北京同仁醫院院長助理、科技教育處處長、中心實驗室主任、耳鼻咽喉-頭頸外科副主任。中華醫學會北京醫學分會醫療事故鑒定專家、《中國耳鼻咽喉頭頸外科》編委、《中國醫學文摘耳鼻咽喉科學》編委、《臨床耳鼻咽喉頭頸外科學》編委、《中國醫藥導刊 》常務編委。
男，1965年生，山東省陽谷縣人，醫學博士，博士后，主任醫師，教授、碩士研究生導師，現任首都醫科大學附屬北京同仁醫院頭頸外科主任。
好的治療方法來自預防習慣的養成
1.睡前不要從事刺激的活動
睡前的活動好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩穩的休息。
2.睡眠
正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
3.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物
吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。
4.減肥
肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。 關于打鼾溫馨提示：對于打鼾的現象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打鼾就開始怠慢，其無論是哪一種打鼾，都對于人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預防，專業的治療才是佳的選擇。
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